Evolve: Body, Breath, Mind

Vergani&Gasco

Bu uygulama hakkında

Evolve, 1981 yılında İtalya'nın Arcidosso kentinde Tibetli Dzogchen Ustası Chögyal Namkhai Norbu tarafından kurulan Merigar Dzogchen Topluluğu'nun bir projesidir.
Kadim öğretilerden modern bilime, bireyin birbirine bağlı bir beden, enerji ve zihin sistemi olduğu artık açıktır. Varlığımız hem bireysel hem de toplu olarak bu üç yönüyle ifade edilir.
Nefes, enerji seviyesinde çalışan, beden ve zihin tarafından etkilenebilen ama aynı zamanda onları etkileyebilen bir köprüdür.
Temel olarak Tibet Yantra Yoga'sından türetilen yöntemlere dayanan Evolve, yalnızca fiziksel değil aynı zamanda zihinsel ve enerjik de olan bütünleşik bir esenlik durumuna yönelik bir yaklaşımdır. Daha az gergin, daha dengeli ve bilinçli bir durum, daha iyi bir duruşa ve doğal bir nefes akışına yol açar ve aynı zamanda zihnin daha sakin ve net olmasını sağlayarak onu etkiler. Bu, daha iyi bir nefes kalitesi ve vücutta daha az gerginlik ile sonuçlanarak optimum sinerji oluşturur.
Evolve, vücudu eğitmek ve gerginliği azaltmak için egzersizler ve seanslar sunar. Ayrıca, enerjinizi arındırmak ve dengelemek için egzersizler ve daha doğal, daha etkili bir nefes alma yolunu yeniden keşfetmek için egzersizler bulacaksınız. Son olarak, zihni açmak, gerilimlerini gevşetmek ve hayatın çeşitli koşullarında daha farkında ve mevcut olmak için egzersizler bulacaksınız.