The Commitment App

ETERNAEAPPS

Bu uygulama hakkında

Taahhüt Uygulaması - Günlük Sorumluluk Ortağınız

Bir taahhütte bulunmak ilk adımdır. Asıl önemli olan ise ona bağlı kalmaktır. İster fitness hedeflerinize doğru ilerliyor olun, ister daha iyi alışkanlıklar ediniyor olun, bağımlılığın üstesinden geliyor olun, ayıklığı koruyor olun, günlük dua yoluyla inancınızı güçlendiriyor olun veya sadece sizin için önemli olan bir şeyde daha tutarlı olmaya çalışıyor olun - bu uygulama motivasyonunuz azaldığında bağlı kalmanıza yardımcı olur.

Her gün ortaya çıkmanız önemlidir. Bu uygulama, değişim konusunda ciddi olan ve ilerlemelerini yargılamadan takip etmek için basit ve dürüst bir yola ihtiyaç duyan herkes için geliştirilmiştir.

NELERİ TAKİP EDEBİLİRSİNİZ

Bu sadece bir alışkanlık takip uygulaması değil. Önemli olan taahhütler içindir:

Günlük Kontroller: Bugün dua ettiniz mi? Meditasyon yaptınız mı? Ayık kaldınız mı? Gününüzü tanımlayan taahhütler için basit evet veya hayır takibi.

Fitness Hedefleri: Antrenmanlarınızı takip edin, tekrarlarınızı sayın, koşu mesafenizi kaydedin veya kaç dakika egzersiz yaptığınızı kaydedin. Fitness yolculuğunuz neye benziyorsa, onu kendi yönteminizle takip edin.

Kötü Alışkanlıkları Kırmak: Sigarayı bırakmaya mı çalışıyorsunuz? Alkolden uzak durmaya mı çalışıyorsunuz? Herhangi bir bağımlılıktan kurtulmaya mı çalışıyorsunuz? Güçlü kaldığınız her günü takip edin. Bağlılığınızın kanıtı olarak serinizin büyümesini izleyin.

Miktar Takibi: Yeterince su içiyor musunuz? Günlük sayfalar okuyor musunuz? İlaçlarınızı alıyor musunuz? Sayılması gereken her şeyi sayın.

Süre Takibi: Ne kadar süre ders çalıştınız? Ne kadar zamanınızı dua ederek geçirdiniz? Önemli olan şeylere ayırdığınız dakikaları ve saatleri takip edin.

NEDEN İŞE YARIYOR?

Önemli Seriler: Serinizin büyümesini görmek güçtür. Bir gün bir hafta olur. Bir hafta bir ay olur. Farkına varmadan, bir yıllık tutarlılığa bakıyorsunuz. Uygulama, ne kadar yol kat ettiğinizi gösterir; bu da neden başladığınızı hatırlamanız gerektiğinde yardımcı olur.

Kutlamaya Değer Dönüm Noktaları: 7 günde ilk haftanızı tamamladınız. 30 günde gerçek bir ivme kazandınız. 90 gün, bağlılığınızın göstergesidir. 180 gün, ciddiyetinizi kanıtlar. 365 gün mü? Efsanevi bir başarı. Her dönüm noktası kazanılır, asla verilmez.

Takvim Geçmişi: Herhangi bir güne geri dönüp ilerlemenizi görün. Takvim size kalıpları gösterir - nerede zorlandığınızı, nerede başarılı olduğunuzu. Nasıl hissettiğinizi ve ne öğrendiğinizi hatırlatan, kendinize bıraktığınız notları görmek için herhangi bir güne dokunun.

Dondurma Günleri: Hayat beklenmedik olaylar getirir. Hastalanabilir, seyahat edebilir veya acil bir durumla karşılaşabilirsiniz. Dondurma günleri, serinizi kaybetmeden duraklamanıza olanak tanır. İlerledikçe daha fazlasını kazanırsınız. Mükemmel olmakla ilgili değil - kararlı olmakla ilgili.

Günlük Notlar: Nasıl hissettiğinizi yazın. Bugün sizi ne tetikledi? Size ne güç verdi? Ne öğrendiniz? Notlarınız, zaman içinde kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olan yolculuğunuzun bir günlüğü haline gelir.

VERİLERİNİZ SİZE AİT KALIR

Her şey telefonunuzda saklanır. Hesap gerekmez. Sunucu yok. İzleme yok. Taahhütleriniz kişiseldir ve öyle kalır. Verilerinizi istediğiniz zaman yedekleyin, telefon değiştirdiğinizde geri yükleyin veya uygulamayı kaldırarak her şeyi silin. Tamamen kontrol sizde.

GERÇEK HAYAT İÇİN TASARLANDI

Taahhütleriniz için haftanın hangi günlerinin önemli olduğunu belirleyebilirsiniz. Pazartesiden cumaya antrenman yapıp hafta sonları dinlenmek mi istiyorsunuz? Bunu bu şekilde ayarlayın. Pazar günleri ibadete katılmak dışında her gün dua etmek mi istiyorsunuz? Özelleştirin.

Dünkü kontrolünüzü kaçırdınız mı? Geriye dönük olarak işaretleyin. İleriye dönük planlama mı yapıyorsunuz? Yarın için kontrol edin. Hayat her zaman düzenli 24 saatlik bloklar halinde gerçekleşmez ve bu uygulama bunu anlıyor.

Bir hata mı yaptınız? Herhangi bir kontrolü anında geri alın. Tamamladığınızda veya öncelikler değiştiğinde taahhütleri arşivleyin. Büyüdükçe ve geliştikçe hedefleri düzenleyin.

BU UYGULAMA KİMLER İÇİN?

Bu uygulama, sürekli yeniden başlamaktan yorulan herkes içindir. Bir şeye bağlı kalabileceklerini kendilerine kanıtlamak isteyenler içindir. Kimsenin görmediği savaşlar verenler içindir. Bu, günlük olarak ortaya çıkmanın gerçek değişimin anahtarı olduğuna inanan herkes içindir.

Tek bir taahhüt. Tek bir gün. Her seferinde tek bir kontrol. Dönüşüm işte böyle gerçekleşir.

Yenilikler

Fixed Loading screen