Gravity Focus - DEHB'li Yetişkinler İçin Yönetici Koçu
"Ne yapmam gerektiğini biliyorum ama bir türlü başlayamıyorum?"
DEHB'li yetişkinler, erteleme, görev felci ve bilişsel aşırı yüklenme nedeniyle potansiyellerine ulaşmakta genellikle zorlanırlar. Bu bir irade meselesi değildir. Sadece beyninize özel hazırlanmış bir "sisteme" ihtiyacınız vardır.
Gravity Focus, yetişkin DEHB'sinin özelliklerini derinlemesine anlayarak tasarlanmış profesyonel bir yönetici koçudur. Karmaşık düşünceleri düzenlemenize, yükünüzü azaltmanıza ve uygulama yeteneğinizi artırmak için istikrarlı bir şekilde küçük başarılar elde etmenize yardımcı olur.
Karmaşık bir dünyada kendi Gravity'nizi bulun.
💡 Gravity Focus DEHB için neden etkilidir?
Tipik üretkenlik uygulamalarının aksine, Gravity Focus, DEHB'li kişilerin karşılaştığı temel bir zorluğa çözüm sunar.
✅ Görev Felcinin Üstesinden Gelin Büyük görevler karşısında bunalmayın. Görevleri küçük ve uygulanabilir adımlara "mikro bölerek", başlama korkusunu ortadan kaldırabilir ve hemen harekete geçebilirsiniz.
✅ Azaltılmış Bilişsel Aşırı Yüklenme: "Sıcak Minimalizm" tasarım felsefesi, gereksiz uyaranları en aza indirir. "Odaklanma Modu" ile elinizdeki tek göreve odaklanın.
✅ Anında Memnuniyet: En küçük çaba bile önemlidir. Sektörde bir ilk olan "0,1 birimlik Pomodoro Kaydı" özelliği, en küçük konsantrasyonu bile bir başarı olarak kabul eder ve motivasyonunuzu korumak için anında ödüller sunar.
✅ Zaman Körlüğü: Görsel bir zaman çizelgesi ile yapılacak işlerinizi görsel olarak düzenleyin. Zamanın akışını net bir şekilde algılayın ve gerçekçi planlar oluşturun.
🚀 Temel Özellikler
1. DEHB için optimize edilmiş Pomodoro Zamanlayıcısı: Bilimsel olarak tekrarlanan odaklanma ve dinlenme ile verimliliği en üst düzeye çıkarın. 0,1 birimlik kayıt ve otomatik ara/başlatma ayarları gibi güçlü özellikleri deneyimleyin.
2. Görsel Günlük Planlayıcı: Gününüzün akışını sezgisel olarak anlamak için görevleri zaman çizelgesine kolayca sürükleyip bırakın.
3. Mikro Görev Yönetimi: Projeleri veya büyük görevleri yönetilebilir alt görevlere ayırın ve sistematik olarak tamamlayın.
4. Tekrarlayan Rutinleri Otomatikleştirin: Sabah uyanmak ve işe hazırlanmak gibi tekrarlayan aktiviteler için rutinler oluşturun. Bu, gereksiz zaman kaybını önlemenize ve gününüze daha verimli başlamanıza yardımcı olacaktır.
5. Güvenli Veri Senkronizasyonu: Çevrimdışı önceliğiyle her zaman, her yerde çalışır ve Google Drive aracılığıyla birden fazla cihazda (Android ve Windows destekli) verileri güvenli bir şekilde senkronize eder ve yedekler. (Premium özellik)
Güncellenme tarihi
13 Oca 2026