6 Levels

6 Levels MMA

Bu uygulama hakkında

Resmi P4/R4 yardımcı uygulaması - sakinlik, hazırlık ve topluluk için merkeziniz.

Bu uygulama, üyelere hareket halindeyken P4/R4: Sakinlik Yeni Güçlüdür sistemine ve özel topluluğa erişim sağlar. Prensipleri öğrenin, dersleri takip edin ve sizinle birlikte sakinliklerini geliştiren kişilerle bağlantıda kalın.

İÇERİDE NELER BULUNUR
• P4/R4 Kurs Erişimi - Planlama, Hazırlık, Önleme, Üstün Gelme ve Rahatlama, Tanıma, Hatırlama, Yanıtlama derslerini doğrudan uygulamada izleyin.
• Topluluk Alanı - Koç Burke ve diğer üyelerle bağlantı kurun, kazanımlarınızı paylaşın, sorular sorun ve motivasyonunuzu koruyun.
• Zorluklar ve Düşünceler - Kavramları günlük alışkanlıklara dönüştüren Sakinlik Zorlukları'nı, günlük tutma talimatlarını ve zihniyet egzersizlerini takip edin.
• Güncellemeler ve Bildirimler - Yeni dersler, canlı oturumlar ve önemli duyurular için hatırlatıcılar alın, böylece bir sonraki adımı asla kaçırmayın.
• Hepsi Bir Arada Portal - Eğitim içeriğinizi, iletişiminizi ve ilerlemenizi tek bir basit ve güvenli yerde saklayın.

P4/R4 SİSTEMİ HAKKINDA
P4/R4 çerçevesi, çatışmayla değil sakinlikle hazır olmayı öğretir:
• P4 - Planla, Hazırlan, Önle, Başa Çık: Stresli anlardan önce ve sonra stratejik hazırlık.
• R4 - Rahatla, Farkına Var, Hatırla, Tepki Ver: Yüksek baskı altındaki durumlarda ve sonrasında zihinsel ve fiziksel düzenleme.

Stand-Up Alfabesi, Yaşam Kuralları ve pratik alıştırmalarla birlikte şunları öğreneceksiniz:
• Paranoya olmadan farkındalık oluşturma
• Gerilim yükseldiğinde sakin kalma
• İnsan ve şefkatli kalırken önemli olan şeyleri koruma

İster ebeveyn, ister profesyonel, ister eğitimci veya dünyada kendini daha güvende ve istikrarlı hissetmek isteyen sıradan bir insan olun, bu uygulama P4/R4 Sistemini elinizin altında tutar; böylece sakinliğinizi istediğiniz zaman, istediğiniz yerde geliştirebilirsiniz.

Yenilikler

Updated release