Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Rutin — DEHB İçin Görsel Günlük Planlayıcı

Gününüzü görmeyi, takip etmeyi ve tamamlamayı kolaylaştırın.

Rutin, DEHB ve nörodiverjan yetişkinler, ebeveynler ve geleneksel yapılacaklar listelerini bunaltıcı bulan herkes için tasarlanmış sakin bir görsel günlük planlayıcıdır.

Uzun bir görev listesine bakmak yerine, gününüzü basit bir görsel zaman çizelgesi olarak görün — şu anda ne yapıyorsunuz, sırada ne var ve gününüz nasıl akıyor.

🧠 DEHB için tasarlanmış görsel bir planlayıcı

Rutin tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Genel bir planlama aracıdır.

Tüm gününüz kafanızda olduğunda, başlamak görevin kendisinden daha zor gelebilir.

Rutin, planlarınızı simgeler ve renklerle net, zaman bloklu aktivitelere dönüştürerek gününüzü bir bakışta anlamanıza yardımcı olur.

Şunları planlamak için kullanın:
• Sabah ve akşam rutinleri
• Çalışma ve ders çalışma blokları
• Egzersiz ve kişisel bakım
• Randevular ve işler
• Aile rutinleri
• Yatma ve uyanma rutinleri
• Tekrarlayan günlük alışkanlıklar

👀 Gününüzü bir bakışta görün

Görsel zaman çizelgeniz, gününüz için ana üssünüzdür.

Karmaşık menüler veya bunaltıcı görev listeleri arasında gezinmeden, şu anda ne olduğunu ve sırada ne olduğunu görün.

Basit bir görsel program, aktiviteler arasında geçişi kolaylaştırabilir ve gününüzü hareket halinde tutabilir.

🔁 Tekrarlayan rutinler oluşturun

Her gün aynı programı yeniden oluşturmayın.

Tekrarlayan rutinler oluşturun ve hafta içi ve hafta sonları için farklı şablonlar ayarlayın. Rutininiz kurulduktan sonra, sürekli planlamak yerine onu takip etmeye odaklanabilirsiniz.

📱 Widget'larla takipte kalın

Rutininizi ana ekranınızda görünür tutun.

Widget'lar, uygulamayı açmadan programınızı kontrol edebilmeniz için mevcut ve bir sonraki etkinliğinizi gösterir.

🔔 Nazik hatırlatıcılar

Bir sonraki etkinliğe geçme zamanı geldiğinde hatırlatıcılar alın.

Hatırlatıcıları, Routine'i kullanma şeklinize uyacak şekilde özelleştirin; sizi hareket halinde tutacak kadar yardımcı, ancak gününüzü bildirim yığınına dönüştürmez.

🌿 Tasarım gereği sakin

Routine tek bir fikir üzerine kuruludur:

Planlayıcınız başka bir stres kaynağı olmamalıdır.

Karmaşık bir verimlilik sistemi yok. Bunaltıcı gösterge panelleri yok. Sadece önünüzdeki gün için net bir görsel program.

Şunlar için mükemmel:

✓ DEHB ve nörodiverjan yetişkinler
✓ Uzaktan çalışanlar ve serbest çalışanlar
✓ Derslerini ve çalışma bloklarını yöneten öğrenciler
✓ Aile rutinlerini koordine eden ebeveynler
✓ Bir aksaklıktan sonra rutine geri dönen herkes
✓ Yapılacaklar listelerini bunaltıcı bulan kişiler

Bir sonraki bloğunuzla başlayın

Gününüzü planlayın. Sonraki adımı görün. Hareket etmeye devam edin.

Rutin, bunaltıcı bir günü yönetilebilir etkinlikler dizisine dönüştürmenize yardımcı olacak basit bir görsel günlük planlayıcı sunar.

Rutin — daha sakin, daha düzenli günler için görsel günlük planlayıcınız.

Yenilikler

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.