Mindful Pause - Take a break!

Evonative

Bu uygulama hakkında

Günümüzün sürekli bağlantı halindeki dünyasında, dijital tükenmişlik milyonlarca uzaktan çalışanı, öğrenciyi ve profesyoneli etkiliyor. Mindful Pause, yapılandırılmış molalar, ruh hali takibi ve kişiselleştirilmiş sağlık içgörüleri aracılığıyla dengeyi yeniden sağlamanıza, ekran süresini yönetmenize ve teknolojiyle daha sağlıklı bir ilişki sürdürmenize yardımcı olur. Akıllı Mola Planlaması
• İş gününüz boyunca kişiselleştirilmiş molalar planlayın
• Basit bir görsel arayüzle mola sürelerini özelleştirin
• Otomatik hatırlatıcılar alın ve rutininize sadık kalın
Gelişmiş Ruh Hali Takibi
• Birden fazla duygu kategorisinde günlük ruh hallerini kaydedin
• Zaman içinde görsel analizleri ve eğilimleri görüntüleyin
• Duygusal refahınızdaki kalıpları belirleyin
Kapsamlı Refah İçgörüleri
• Ruh hali eğilimlerini ve mola sıklığını takip edin
• Dijital alışkanlıklarınızı iyileştirmek için veri odaklı içgörülere erişin
• Yerleşik başarı kilometre taşlarıyla ilerlemeyi kutlayın
Günlük Kontroller
• Her gün enerji, odaklanma, stres ve ruh halini değerlendirin
• Refah yolculuğunuzu kaydetmek için kişiselleştirilmiş notlar ekleyin
• İlerlemeyi izleyin ve tekrarlayan kalıpları fark edin
Refah Rehberliği ve Farkındalık İpuçları
• Stres yönetimi için özenle seçilmiş, kanıta dayalı tekniklere erişin
• Basit farkındalık ve nefes egzersizleri uygulayın
• Uzun vadeli dengeyi destekleyen sağlıklı dijital rutinler oluşturun
Modern ve Sezgisel Tasarım
• Açık ve koyu temalara sahip temiz, kullanıcı dostu arayüz
• Erişilebilirlik ve kolaylık için tasarlandı Kullanım
• Özelleştirilebilir bildirim tercihleri
Gizlilik ve Güvenlik
• Tüm kişisel verileriniz Firebase hesabınızda güvenli bir şekilde saklanır
• Üçüncü taraflarla hiçbir veri paylaşılmaz
• Kesintisiz erişim için temel özellikler çevrimdışı çalışır
Kimler İçin
• Ekran ağırlıklı programları yöneten uzaktan çalışanlar
• Çalışma ve dinlenme arasında denge kurmaya çalışan öğrenciler
• Odaklanma, denge ve genel dijital refahı iyileştirmek isteyen herkes
Başlarken
E-posta adresinizi kullanarak kaydolun
Tercih ettiğiniz mola programını ayarlayın
Günlük ruh halinizi ve refah kontrollerinizi takip etmeye başlayın
Mindful Pause, bilinçli dijital alışkanlıklar oluşturmanıza, odaklanmanızı geliştirmenize ve dijital yorgunluğun etkilerini azaltmanıza olanak tanır. Dengeli ve odaklanmış bir yaşam tarzına doğru yolculuğunuza başlamak için bugün indirin.

Yenilikler

- Advanced Mood Analytics - Interactive charts, trend analysis, and wellbeing metrics with energy/stress/focus tracking across 7d/30d/90d periods.
- Smart Break Timer - Breathing-guided break sessions with animated countdown, customizable durations, and built-in stretch guides.
- Bugs fixes and made enhancements.
- Added Google Calendar integration for more accurate break timing recommendations.