10 minute meditation For Relax

M. shaker

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

10 dakikalık meditasyon, meditasyon ve uyku için önde gelen bir uygulamadır. Rehberli meditasyonlarımız, Uyku Hikayelerimiz, nefes alma programlarımız, ustalık sınıflarımız ve rahatlatıcı müziklerimizle daha az stres, daha az endişe ve daha dinlendirici bir uyku yaşayan milyonlara katılın. En iyi psikologlar, terapistler ve ruh sağlığı uzmanları tarafından önerilir.

10 dakikalık meditasyon, yeni başlayanlar için mükemmel bir farkındalık uygulamasıdır, ancak aynı zamanda orta ve ileri düzey kullanıcılar için yüzlerce program içerir.

Rehberli meditasyon seansları 3, 5, 10, 15, 20 veya 25 dakikalık uzunluklarda mevcuttur, böylece programınıza uyacak mükemmel uzunluğu seçebilirsiniz. Konular şunları içerir:

* Sakinleştirici Kaygı
* Stresle başa çıkma
* Derin uyku
* İlişkiler
* Alışkanlıkları Bozmak
* Mutluluk
* Şükran
* Benlik Saygısı
* Vücut Taraması
* Sevgi-İyilik
* Bağışlama
* Yargılamama
* İşe veya okula gidip gelmek
* Kolejde Farkındalık
* İşyerinde Farkındalık
* Yürüyüş meditasyonu
* 10 dakikalık meditasyon Çocuklar