Geceleri telefondan kitap okumak gözünüzü yorar.
Geceleri uzun süre telefon ekranına baktıktan sonra uykuya dalmak daha da zorlaşır.
Neden? Mavi ışık yüzünden. Çalışmalar, mavi ışığın insanları daha fazla heyecanlandırabildiğini ve geceleri uykuya dalmayı zorlaştırdığını bulmuştur.
Göz Bakımı: Mavi Işık Filtresi, mavi ışığı azaltmak için renkleri renk spektrumunun daha sıcak ucuna kaydırmak için monitör tarafından kullanılır. Bu, daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir.
Güncellenme tarihi
28 Ağu 2023