Quwah ile En İyi Halinize Ulaşın!
Özellikle sizin için tasarlanmış, Koç Omar rehberliğindeki özel planlarla formunuzu koruyun, daha iyi beslenin ve formunuzu koruyun.
Neler Elde Edeceksiniz:
Hedeflerinize, fitness seviyenize ve yaşınıza göre kişiselleştirilmiş egzersiz programları - spor salonu veya ev için
Mükemmel formunuzu sağlamak için sesli talimatlar içeren video rehberli egzersizler
Ağırlıklar, tekrarlar, ölçümler ve ilerleme fotoğraflarıyla ilerlemenizi takip edin
Vücudunuza ve kalori ihtiyaçlarınıza göre özel yemek planları
Her öğün için sağlıklı, yapımı kolay tarifler
Koç Omar'dan günlük kontroller ve doğrudan destek
Sonuçlara, motivasyona veya yaşam değişikliklerine göre haftalık plan ayarlamaları
Uyku, beslenme ve sağlıklı alışkanlıklar edinme konusunda uzman ipuçları.
Güncellenme tarihi
6 Kas 2025