Boks Raundu Zamanlayıcısı - 3 dk/30 sn, boks salonlarında ve ev antrenmanlarında en sık kullanılan 3 dakikalık antrenman-30 saniyelik dinlenme düzenine dayalı net, bip sesi veren bildirimler sağlayan basit ve doğru bir zamanlayıcıdır. Sparring, kum torbası antrenmanı, eldiven antrenmanı, devre antrenmanı ve hatta HIIT interval antrenmanı için kullanımı kolaydır. Büyük sayısal zamanlayıcı ve zil, her raundun başlangıcını ve sonunu açıkça gösterir.
Referans olarak, gerçek boks maçları genellikle 3 dakikalık bir raunt + 1 dakikalık dinlenme düzeni kullanır (uygulama, antrenman amaçlı varsayılan 3:00/0:30 düzenini sunar) ve raundun bitiminden önce 10 saniyelik bir uyarı verir.
Araştırmalar ayrıca interval antrenmanının (yüksek yoğunluklu interval antrenmanı) atletik performansı ve sağlığı iyileştirdiğini ve özellikle kondisyonlarını geliştirmeyi hedefleyenler için faydalı olduğunu göstermiştir.
[Temel Özellikler]
- 3:00 Antrenman Başlangıç Zili / 0:30 Dinlenme Başlangıç Zili (Varsayılan Desen)
- Net tur/dinlenme ayrımı olan büyük sayısal zamanlayıcı
- Kolay Başlat/Duraklat/Devam Ettir kontrolleri
[Kullanım Şekli]
- Uygulamayı başlatın ve 3 dakikalık bir tura başlamak için Başlat'a basın.
- 3 dakikalık sürenin sonunda bir zil sesi duyulur ve ardından otomatik olarak 30 saniyelik bir dinlenme süresi gelir.
- Tempoyu gerektiği gibi ayarlamak için Duraklat/Devam Ettir.
Ses seviyesini/titreşimi antrenman yoğunluğuna göre ayarlayın ve ayarlardan uyarıları etkinleştirin.
[Özellikler]
- Odaklanmayı artırmak için sezgisel kullanıcı arayüzü ve net zil sesi
- Temiz bir kullanıcı deneyimi için reklamları en aza indirin
- Boks, kickboks, MMA, devre antrenmanı ve HIIT gibi çeşitli interval antrenman stilleri için uygundur (varsayılan 3:00/0:30)
[Dikkat]
- Bu uygulama yalnızca antrenman amaçlıdır. Tıbbi amaçlı değildir ve belirli sonuçları garanti etmez. - Arka plan etkinliği/titreşim, cihaz ve işletim sistemi politikalarına bağlı olarak kısıtlanabilir.
Güncellenme tarihi
25 Ağu 2025