2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Bu uygulama hakkında

2FLOW: Her Seviyeden Sporcular, Sporcular ve Yüzücüler İçin Zihinsel Antrenman
Zihninizi eğitin. Performansınızı geliştirin. Potansiyelinizi ortaya çıkarın.

2FLOW, zihinsel güç ve farkındalık geliştirmek isteyen sporcular için bir uygulamadır. Bilimsel ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşımla, öz değerlendirme araçlarını, biyoritm analizini ve EEG teknolojisini entegre ederek sizi hedefli bir zihinsel antrenman programı boyunca yönlendirir.
Uygulama günlük biyoritminizi hesaplar ve psikofiziksel dengenizi izlemenize yardımcı olur. Beyin aktivitesini gerçek zamanlı olarak ölçen bir EEG cihazı olan Muse ile entegrasyonu sayesinde, zihinsel verilerinizi pratik nefes alma, görselleştirme ve meditasyon egzersizlerine dönüştürebilirsiniz.
Zihninizi neden eğitmelisiniz?
Zihin, konsantrasyonu, motivasyonu, stres yönetimini, fiziksel iyileşmeyi ve uyumu etkiler. Genellikle sahada, havuzda veya spor salonunda sıkı antrenman yaparız ve her şeyi yöneten "kası", yani zihni ihmal ederiz. 2FLOW, bu boşluğu doldurmak ve size bir sporcu ve birey olarak gelişmeniz için somut araçlar sunmak için yaratıldı.
2FLOW ile şunları yapabilirsiniz:
✔ Günlük biyoritminizi takip edin
✔ Psikofiziksel dengenizi kendiniz değerlendirin
✔ Günlerinizi daha iyi organize etmek ve yaşamak için tavsiyeler alın
✔ Muse kullanarak beyin aktivitenizi gerçek zamanlı olarak analiz edin
✔ Konsantrasyon, dikkat dağınıklığı veya stres anlarını fark edin
✔ Sakinlik, odaklanma ve dayanıklılık geliştirmek için özelleştirilmiş egzersizlere erişin
✔ Bilişsel yorgunluğu azaltın ve zihinsel iyileşmeyi iyileştirin
✔ Kliniklere, ustalık sınıflarına ve eğitim seanslarına katılın
✔ Uzmanlar tarafından oluşturulan bilişsel oyunlar ve programlarla antrenman yapın (yakında)
Araştırma ve saha deneyimine dayanmaktadır
2FLOW, koçların, zihinsel antrenörlerin ve üst düzey sporcuların katkılarıyla geliştirilmiştir. Önerilen program, nörobilimsel çalışmalara ve rekabetçi ve amatör sporlarda test edilen pratik uygulamalara dayanmaktadır. Hedefler ve Faydalar
2FLOW ile şunları öğreneceksiniz:
• Konsantrasyonu ve zihinsel berraklığı güçlendirmek
• Bir meydan okumadan önce, meydan okuma sırasında ve sonrasında duygularınızı yönetmek
• Kendinizi anlamak ve geliştirmek için EEG teknolojisini kullanmak
• Etkili ve sürdürülebilir bir zihinsel rutin oluşturmak
Bedeninizi ve zihninizi sinerji içinde eğitmek, her şeyin uyumlu olduğu anı keşfetmek anlamına gelir: beden tepki verir, zihin berraktır. 2FLOW ile zihinsel antrenman yolculuğunuz, spor hazırlığınızın ayrılmaz bir parçası haline gelir.