My Personal Running Coach
Uygulama içi satın alma
10 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Kişisel Koşu Koçum uygulamasıyla kişiselleştirilmiş koşu antrenman programınızı oluşturabilir ve koçlar Roberto Martini ve Daniele Gaiola'nın tavsiyeleri sayesinde her gün ilerlemenizi takip edebilirsiniz.
Uygulama içinde şunları yapabileceksiniz:
📇 Özel sekmenizi oluşturun
🧡 Fcmax'ınızı izleyin ve egzersizlerinizi kalp atış hızınıza göre takip edin
📈 Kişisel en iyilerinizi kaydedin ve her zaman izleyin ve bunlara göre egzersiz hızınızı hesaplayın
⚖️ Vücut ağırlığınızı izleyin
😊 Programı ona göre değiştirerek günlük hislerinizi takip edin.
📲 Strava hesabınızı uygulamaya bağlama imkanı sayesinde antrenmanlarınızı senkronize edin
Uygulamada eğitim, antrenörlerin videoları her zaman kullanılabilir, koşu dünyasıyla ilgili görüş ve fikir alışverişinde bulunmak için dahili bir sohbet, sorun olması durumunda size yardımcı olacak bir teknik yardım sohbeti gibi diğer birçok işlev.
Yeni başlayanlar için formlardan ileri düzey sporcular için formlara, hem yolda hem de patika koşusu için, 5 veya 10km gibi kısa mesafelerden ultra maratonlara 🚀 kadar hedeflerinize göre form oluşturabileceksiniz.
Tüm kartlar koçlar tarafından ayrı ayrı yazılmıştır ve kartın kendisi oluşturulmadan önce gönderilecek bir anketin ardından atanır.
Yeni başlayanlar için programlar ücretsiz olarak sunulurken, daha gelişmiş programlar önerilen kartlara göre çok ucuza sunulur ve 4 ay boyunca antrenman yapmanızı sağlar 🔥
Uygulama içinde şunları yapabileceksiniz:
📇 Özel sekmenizi oluşturun
🧡 Fcmax'ınızı izleyin ve egzersizlerinizi kalp atış hızınıza göre takip edin
📈 Kişisel en iyilerinizi kaydedin ve her zaman izleyin ve bunlara göre egzersiz hızınızı hesaplayın
⚖️ Vücut ağırlığınızı izleyin
😊 Programı ona göre değiştirerek günlük hislerinizi takip edin.
📲 Strava hesabınızı uygulamaya bağlama imkanı sayesinde antrenmanlarınızı senkronize edin
Uygulamada eğitim, antrenörlerin videoları her zaman kullanılabilir, koşu dünyasıyla ilgili görüş ve fikir alışverişinde bulunmak için dahili bir sohbet, sorun olması durumunda size yardımcı olacak bir teknik yardım sohbeti gibi diğer birçok işlev.
Yeni başlayanlar için formlardan ileri düzey sporcular için formlara, hem yolda hem de patika koşusu için, 5 veya 10km gibi kısa mesafelerden ultra maratonlara 🚀 kadar hedeflerinize göre form oluşturabileceksiniz.
Tüm kartlar koçlar tarafından ayrı ayrı yazılmıştır ve kartın kendisi oluşturulmadan önce gönderilecek bir anketin ardından atanır.
Yeni başlayanlar için programlar ücretsiz olarak sunulurken, daha gelişmiş programlar önerilen kartlara göre çok ucuza sunulur ve 4 ay boyunca antrenman yapmanızı sağlar 🔥
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Konum, Kişisel bilgiler ve 4 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Yenilikler
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma