"Acılı yaralarda bile kolayca kırılmasın diye"
Kalbin de bağışıklığa ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz?
Her gün bakımını yaptığın zihin vitamini ve mitamin ile sağlıklı günler!
■ Nefes almak, duyuları uyandırmak
- Retrospektif öncesi kısa bir meditasyonla rahatlayın.
- Tamamen nefesinize ve duyularınıza odaklanmak istiyorsanız otomatik olarak ilerleyebilirsiniz.
■ Günü teşhis edin
- Sevimli emojilerle günün duygularına tekrar bakın
- Hissettiğim duygunun adını bul.
- Duygularınızı tetikleyen olayı inceleyerek günü sonlandırın.
■ Övgü yazmak
- Bana bir övgü sözü ver.
- Çok zorsa, Övgü kategorisine göz atın ve tekrar düşünün.
■ Günüm
- [İstek Listesi]'ndeki tüm eylemleri benim için kaydet,
- Değerli My Day'inizi fotoğraflarla [Day Note]'a kaydedin.
■ Geçmiş
- Yıllar boyunca biriktirdiğiniz iltifat reçetelerine bir göz atın.
- Bir hafta önce nasıl bir zihnim olduğunu bir bakışta görebilirsiniz.
- Bu ay en çok hissettiğiniz duyguları ve genel zihinsel durumunuzu kontrol edin.
□ Mitamin'in tutarlı bir şekilde kullanılması tavsiye edilir. Yavaş yavaş büyüyen zihin bağışıklığını hissedin.
□ Mitamin, üzerinde çok uzun süre durmak yerine geçmişi kabullenmenize yardımcı olur.
□ Uygulamayı kullanırken herhangi bir sorunuz varsa, uygulamadaki yardımı kontrol edin veya e-posta yoluyla bizimle iletişime geçin.
Herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa, lütfen istediğiniz zaman bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
- Ekip Postası: mitamine2295@gmail.com
Güncellenme tarihi
17 Kas 2022