D vitamini değeriniz hakkında en önemli bilgiler:
Ne kadar yüksek olmalı?
Standart değerler
Zehirli alan
ikame
Beslenme
fonksiyon vb.
D vitamini vücutta, özellikle kalsiyum ve fosfatın bağırsaklardan emilmesi ve kemik yapısına entegrasyonu açısından çok önemli bir rol oynar. Bu süreç kemik sağlığı ve gücü için çok önemlidir.
D vitamini, kemik mineralizasyonunda anahtar düzenleyici görevinin yanı sıra, dar anlamda hormon özelliklerine de sahiptir. Bu vitaminin 50'den fazla farklı metabolitinin kan plazmasında tespit edilebilmesi, onun çok yönlülüğünü ve vücuttaki önemini vurgulamaktadır.
Ancak D vitamininin etkisi, kalsiyum ve fosfat metabolizmasının tek başına kontrolünün çok ötesine uzanır. Aynı zamanda diğer fizyolojik süreçleri de etkiler ve bağışıklık sistemi, kas sağlığı ve hatta ruh hali üzerinde de etkileri vardır.
Bu uygulama size D vitamininin işlevi, vücuttaki üretimi ve D vitamini eksikliğinin etkileri hakkında kapsamlı bir genel bakış sunar. Ayrıca D vitamini açısından zengin besinler hakkında da bilgi alacaksınız.
Herhangi bir tıbbi karar vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın
Güncellenme tarihi
30 Eyl 2023