Индекс фотопериодической устой

Pavel Tatarintsev

Bu uygulama hakkında

Bir kişi, gün içinde belirli bir hareketlilik ve pasiflik dönüşümünün belirli bir stereotipi ile karakterize edilir ve bu stereotipe göre, çoğu insan birkaç "kronotip" den birine atfedilebilir. Araştırmacılar iki temel, bir anlamda zıt kronotipleri ayırt ediyorlar: sabah kronotipi - "şakşaklar" ve akşam kronotipi - "baykuşlar". Bazı araştırmacılar ara kronotipleri ayırt eder: aritmik, günlük - "güvercinler" ve "çift modlu". Kronotiplerin temel özellikleri aşağıdaki gibidir:
Larks: sabahın erken saatlerinde bağımsız olarak ve kolayca uyanmak, günün ilk yarısında aktif olmak, öğleden sonra azalmak; erken yatmak.
"Baykuşlar": Öğleden 2-3 saat önce geç olmamak kaydıyla kendi kendilerine geç uyanırlar, aktivite akşamları ve geceleri zirveye ulaşır; genellikle gece yarısından sonra geç yatmak.
"Güvercinler": sabah kendi kendine uyanmak, "tarla kuşlarından" biraz daha geç, gün boyunca aktivite, gözle görülür iniş ve çıkışlar olmaksızın sabittir; gece yarısından bir buçuk saat önce yatağa git.
"Bimodal": Bu kronotipin temsilcileri, aşırı sabah ve aşırı akşam tiplerinin işaretlerinin hiçbirinin baskınlığı olmaksızın aynı anda varlığıyla karakterize edilir.
Rusya'nın merkezindeki kentsel nüfusun yaklaşık% 40-45'i "baykuşlar", yaklaşık% 25'i "tarlakuşları", geri kalan% 30-35'i "aritmik" ve "iki modlu". Belirli bir kronotipe ait olmak, coğrafi koordinatlara, iklime, doğal foto dönemine ve şehirlerdeki "ışık kirliliğine" bağlıdır.