Yipa, ruh halini takip eden ve duyguları analiz eden bir uygulamadır.
Bir duygu oluştuğu anda neler olduğunu net bir şekilde kaydetmenize ve anlamanıza yardımcı olur.
Geleneksel ruh hali günlüklerinden veya duygu defterlerinden farklı olarak,
Yipa sadece "nasıl hissettiğinizi yazmanın" ötesine geçer.
Yapılandırılmış kayıt yoluyla, duygularınızın ardındaki bağlamı, tetikleyicileri
ve kalıpları görmenize yardımcı olur.
Yipa ile şunları yapabilirsiniz:
- Daha sonra hafızaya güvenmek yerine, duyguları anında kaydedin
- Her duyguyu tetikleyici durumları ve ilgili faktörleriyle etiketleyin
- Sürekli kayıt yoluyla tekrarlayan duygusal kalıpları kademeli olarak keşfedin
- Duygusal farkındalığınızı geliştirin ve yargıyı kendi elinize alın
Yipa terapi veya duygusal arkadaşlık sağlamaz.
Duyguları bastırmak veya onlardan kaçmak için değil, anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, sakin ve rasyonel bir duygu yönetimi aracıdır.
Güncellenme tarihi
3 Şub 2026