Говоріть про це: великі уми думають вголос.
Ми всі часом заплутаємося або приголомшені життям.
Світ ніколи не був таким стимулюючим, і найближчим часом він не сповільниться. Більшість підходів до благополуччя просто заспокоюють ваші емоції, а не допомагають зрозуміти, що насправді означають ваші почуття.
Те, що ми думаємо, те й відчуваємо. 95% того, що відбувається в наших головах, походить від нашої підсвідомості. Це означає, що ми не маємо уявлення про те, що для нас справді важливо або як ми повинні використовувати свої таланти з дня на день.
Talk It Out занурює вас глибше, допомагаючи зрозуміти вашу підсвідомість і емоції, які вони викликають. З таким усвідомленням ви краще підготовлені для боротьби з ними.
Це простий, веселий і людяний спосіб подбати про своє психічне здоров’я та підвищити настрій щодо майбутнього.
Ви можете говорити про що завгодно.
Ваші стосунки, ваша робота, ваше життя…
Усе, що здається, потребує певної уваги.
Все, що вам потрібно зробити, це взяти телефон, натиснути кнопку запису, піти на прогулянку та поговорити в програмі.
· Записуйте свою розмову про важливі для вас речі.
· Зберігайте ідеї та переглядайте їх у тексті.
· Перегляньте свої ідеї та виділіть час, обмірковуючи, що вони означають для вас.
· Перетворіть свою думку на дії, створивши цифровий список справ, які, як ви знаєте, важливі для вас.
Розмовляючи про це, ви можете подумати вголос і змінити всі свої стосунки з тим, що буквально «було у вас на розумі».
Правила та умови: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
Політика конфіденційності: https://talkitout.app/privacy-policy