FC Cibles calculator

Name: FC Cibles calculator
Availability: InStock
Author: Baskets et Tablette

Baskets et Tablette

100+

Завантаження

Для всіх вікових груп

Про цей додаток

Розрахуйте свій максимальний пульс:
Існує кілька формул для оцінки HR Max, які дають дещо інші результати. У зрілому віці HR Макс знижується приблизно на 6 об / хв на десятиліття. Найвідоміша формула - вік 220 років.
Формула для більш точної оцінки: 220 - (0,7 х вік). Ця формула використовується в додатку.
Визначте серцевий ритм у спокої:
Простий метод розрахунку частоти серцевих скорочень у спокої - це пульс за 1 хвилину до вставання вранці. Порахуйте кількість серцебиття за 30 секунд, починаючи з "нуля" на першому серцебитті. Помножте кількість на 2, щоб отримати HR-відпочинок на хвилину.
Резервний пульс:
Це різниця між FC Max та FC у спокої. Це те, що серце має в своєму розпорядженні, щоб докласти більш-менш інтенсивні зусилля.

Оновлено

28 жовт. 2024 р.

Безпека даних

Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.