Хропіння та обструктивне апное сну вже давно є головним болем для багатьох пацієнтів і лікарів. Лікування часто ґрунтується на дихальних апаратах безперервного позитивного тиску, ротових брекетах або хірургічному втручанні. Приблизно з 2000 року деякі дослідники виявили, що спів і гра на певних музичних інструментах (діджеріду) покращують хропіння, і багато досліджень спрямовані на тренування функцій ротової порожнини, горла та лицьових м’язів, щоб зменшити хропіння та апное сну. Зазвичай це називають «ротоглотковими вправами» або «міофункціональною терапією».
Зміцнення м'язової функції - це не те, що можна досягти за один-два дні, це потрібно робити щодня, щоб був ефект, посилення м'язової напруги, а потім і хропіння, і апное під час сну. Щоб полегшити самопідготовку, ця програма розроблена таким чином, що ви можете стежити за демонстраційними рухами та записувати їх щодня, щоб спонукати себе досягти прогресу та стати звичкою. Це може принести більше допомоги на додаток до респіратора постійного позитивного тиску, брекетів для порожнини рота або хірургічного втручання.
Застереження: апное уві сні має бути оцінено та діагностовано лікарем, а також рекомендовані методи лікування. Ця програма лише надає довідкові матеріали, щоб допомогти записувати самостійні вправи. Перед використанням її все одно має оцінити лікар. Не покладайтеся на це навчання не ігноруючи інші методи покращення апное сну, розробник не несе відповідальності за будь-які можливі похідні.
Спонсорство та підтримка:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647