TimeRun

TimeTicket Tecnologias LTDA

Покупки через додаток

Про цей додаток

У вас заплановані змагання та план тренувань, який нічого про вас не знає. TimeRun щотижня пише ваш план на основі забігів, які ви фактично пробігли.

Завантажте готовий план з інтернету, і він призначений для звичайного бігуна, якого не існує. Він не знає вашого темпу. Він не знає, що ви пропустили тренування у вівторок. Він не знає, що у вас скаржилося коліно в неділю. Ви стежите за цифрами, написаними для когось іншого, і сподіваєтеся, що все вийде в день змагань.

ЯК ПРАЦЮЄ TIMERUN

Ви відповідаєте на кілька запитань про вашу поточну форму та вашу мету. За дві хвилини ШІ створює повний план періодизації до дати ваших змагань, з урахуванням тренувань кожного дня.

Щотижня план переписується. Бігли швидше, ніж очікувалося? Навантаження збільшується. Пропустили два тренування? Наступного тижня обсяг зменшується, замість того, щоб наростати втому на втому. Відчували біль? Ви повідомляєте про це в додатку, і план коригується.

ЩО ВИ ОТРИМУЄТЕ

План тренувань перед вашими забігами, з тривалими пробіжками, інтервальними пробіжками, темповими пробіжками та пробіжками для відновлення, розподіленими протягом тижнів.
Темп розраховується відповідно до вашого рівня фізичної підготовки, а не скопійований з таблиці.
Пояснення кожного тренування: що таке фартлек, для чого він потрібен і як його виконувати, крок за кроком.
План харчування з вуглеводами, періодизований за типом дня. Дні тривалого пробігу потребують більше вуглеводів, ніж дні відпочинку.
Реєстрація харчування за допомогою фотографії. Сфотографуйте свою тарілку, і ШІ розпізнає продукти та розраховує макроелементи.
Аналіз прогресу з розрахунковим VO2max, тренувальним навантаженням, підготовкою до втоми та прогнозованим часом забігу.
Запис пробіжки через GPS з імпортом з Apple Health та Strava.
Групи, випробування та рейтинги для бігу з вашою групою.

МЕТОД

Двигун використовує VDOT від Jack Daniels для розрахунку темпу, поляризований розподіл інтенсивності 80/20 та співвідношення гострого та хронічного навантаження, щоб підтримувати обсяг у безпечному діапазоні. Ті самі принципи, які застосовують елітні тренери, тепер бігають у вашій кишені.

ХТО ЦЕ СТВОРИВ

TimeRun створено на TimeTicket, платформі, яка вже зареєструвала понад 20 000 бігунів у забігах по всій Бразилії. Ми знаємо бігунів-аматорів, тому що вони є нашими клієнтами протягом багатьох років.

ПОЧАТОК РОБОТИ

Оберіть свою дистанцію, дайте відповідь на шість запитань і перегляньте свій план, готовий на екрані. Перше тренування доступне одразу.

TimeRun пропонує рекомендації щодо спортивних тренувань і не замінює медичного обстеження. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати програму тренувань.

ПІДПИСКА НА TIMERUN PRO

План на перший тиждень безкоштовний. Підписка Pro розблоковує повний план аж до вашої дистанції, щотижневе переписування, харчування на основі штучного інтелекту та аналіз прогресу.

Щомісячна: 29,90 бразильських реалів на місяць
Річна: 299,90 бразильських реалів на рік

7-денна безкоштовна пробна версія. Підписка поновлюється автоматично, якщо її не скасувати принаймні за 24 години до закінчення періоду. Оплата здійснюється через ваш обліковий запис App Store. Ви можете керувати або скасувати підписку будь-коли в налаштуваннях вашого облікового запису.

Умови використання: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun
Політика конфіденційності: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun