SFK MindCare

Suchtfachklinik Zürich

Про цей додаток

SFK MindCare тренує самосприйняття розладу залежності та показує можливості для саморегуляції.

Додаток було розроблено клінікою наркоманії Цюріха у співпраці з Бернським університетом прикладних наук і є абсолютно безкоштовною та без реклами.

ДОПОМОГА НАРОДУ З ЗАХВОРЮВАННЯМ ЗАЛЕЖНОСТІ
- Щоденник тяги, напруги та особистих записок
- Графічний вигляд записів щоденника
- уважність, медитація та релаксація (аудіо та тексти)
- Поради щодо контролю тяги та напруги
- Допоможіть виявити емоційний стан
- Необов’язкові нагадування для записів журналу
- Для пацієнтів клініки наркоманії Цюріха: номер екстреної допомоги

З терапевтичної точки зору, головна мета програми - тренувати самосвідомість (тяга, напруженість, емоції) та застосовувати корисні стратегії саморегуляції. Численні інструменти та функції підтримують користувачів у вирішенні бажань щодо речовини. Тягу та споживацтво можна зрозуміти, як і власне напруження, а також конкретні емоції. Записи щоденника дозволяють зрозуміти розвиток та прогрес у процесі лікування. Крім того, додаток пропонує цінні поради та вправи для боротьби з тягою та напругою, а також допоміжні вказівки щодо вправ на уважність та розслаблення.

Хоча SFK MindCare в першу чергу орієнтований на пацієнтів у клініці наркоманії, він може бути корисним для всіх, хто страждає певним розладом залежності.

ЩО НЕ МОЖЕ ДОДАТИ
Звичайно, додаток не може і не повинен замінювати контакт людини. Особиста гігієна та індивідуальне поводження залишаються беззаперечними. Але додаток може бути корисним доповненням і є корисним інструментом для тих, хто впливає на самоконтроль, саморегуляцію та самосвідомість.

ПОШУК БОЛЬНИЦІ ЦУРИЧ
Чи страждаєте від розладу залежності і шукаєте допомоги? Зверніться до нас - ми тут для вас!
https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html