Focus Mind

STaR

Містить рекламу

Про цей додаток

Це дійсно проста програма, розроблена, щоб допомогти вам зосередитися на розумі. У нашому повсякденному житті нам дуже важко зосередити свій розум, тому я розробив цю програму на основі простої, але потужної концепції тренування концентрації в розумі.

Це кроки, щоб отримати максимум від програми Focus Mind.

Перш ніж почати, закрийте очі та зробіть пару глибоких вдихів.
Повторіть цей цикл 5-6 разів, з кожним подихом розповідайте своєму розуму про свою мрію/ціль!
Після того, як ви запускаєте годинник, кожен раз, коли ви чуєте дзвінок, нагадуйте своєму розуму про вашу мету.
Поверніть свій розум у свою Присутність.
Повторюйте цей цикл до тих пір, поки чуєте дзвінок. Таким чином ви практикуєте ФОКУС.
Змініть гучність медіа пристрою відповідно до ваших уподобань. Ця програма використовує мінімальний час автономної роботи, тож ви можете використовувати її, доки хочете бути зосередженими.

Дякую тобі.