Додаток «Щоденник питань» – це унікальний інструмент для саморефлексії, розроблений для стимулювання щоденного самоаналізу за допомогою змістовних питань. На відміну від інших платформ, користувачі не можуть публікувати власні запитання; натомість додаток щодня пропонує одне запитання, що спонукає до роздумів.
Ви вперше користуєтеся «Щоденником питань»? Ось як це працює:
•Щоденні питання: Щодня ви отримуватимете нове запитання, наприклад: «Як ваш день?». Ви можете відповісти на запитання або пропустити його, якщо не хочете. Через рік те саме запитання буде запропоновано вам знову, що дозволить вам поміркувати над тим, як ваші думки та почуття розвивалися з часом.
•Рік роздумів: Уявіть, що вас запитують «Як ваш день?» як сьогодні, так і через рік. Чи зміниться ваша відповідь? Чи по-іншому ви ставитеся до життя?
•Кероване самопізнання: Додаток ставить запитання на кшталт: «Про що ви найбільше думали сьогодні?» та «Які виклики ви нещодавно взяли на себе?». Ці життєві питання допомагають вам поміркувати над ключовими аспектами вашої подорожі, ведучи вас до глибших ідей.
•Щоденник у дорозі: Усі ваші відповіді безпечно зберігаються на сервері, що дозволяє легко отримувати доступ до записів у журналі з будь-якого місця та на будь-якому пристрої.
Ось ще кілька прикладів питань, з якими ви можете зіткнутися:
• Що б ви найбільше хотіли захистити у своєму житті?
• Яке це – бути дорослим?
• Якби у вас була суперсила, якою б вона була?
• Яка, на вашу думку, мета життя?
• Що для вас означає «краще життя»?
Щоденний журнал питань має на меті зробити ваше життя трохи теплішим та більш рефлексивним, одне питання за раз.