Використовуючи науку про звички, заклепування історій та дивовижні факти з деяких найвідоміших моментів історії, мистецтва та бізнесу, Мел Роббінс пояснить силу «моментів, що підштовхують». Тоді вона дасть вам один простий інструмент, за допомогою якого ви зможете стати своїм найбільшим я.
Правило 5 секунд - це просте, універсальне рішення для єдиної проблеми, з якою ми всі стикаємось, і стримуємось.
Майже всі впустили трохи їжі на підлогу і все ще хотіли її з'їсти. Якщо хтось бачив, як ви його кинули, він чи вона могли б прокричати: "Правило 5 секунд!" Це так зване правило говорить, що їжу можна їсти, якщо ви берете її за 5 секунд або менше.
* Особливості:
- Стань впевненим у собі
- Порушити звичку зволікати і невпевненість у собі
- Перемагайте страх і невпевненість.
- Перестань хвилюватися і почуватись щасливішим.
- Офлайн, немає необхідності в Інтернеті
Книги та довідкова література