speed4lifts
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Speed4lifts це програма, яка дозволяє планувати свої тренування і відслідковувати прогрес з speed4lifts кодувальника.
Якщо ви важкоатлет, пауерлифтер, плавець або футбол; Якщо ваш вид спорту вимагає від вас бути сильніше, швидше або більш вибуховим, ви хочете тренуватися оптимально для досягнення до кращої версії вас.
Програма заснована на вашому MRN (максимум повторень в комплект) або ваш (максимальна конкуренція або історична) теорія 1RM доведено, що найкращий спосіб тренування, так як для них% РМ кожна людина робить різну кількість повторень; а також наші 1 значно змінюється сеанс після сесії.
Таким чином оптимально задовольнити наші 1ПМ щодня, тому знаючи, що стан, тому ми кожен день, можна додати або видалити роботу, якщо ми бачимо, що наша робота не поліпшується тиждень за тижнем.
Крім того, знаючи швидкість першого повторення і втоми досягаються в серії, ми можемо визначити кількість рядів і краще для кожного окремого повторення, так як кожна людина індивідуальна і зробити загальні процедури є найбільшою помилкою, ми можемо зробити.
Поїзд, як профі, тільки таким чином, ви будете бачити, що немає ніяких обмежень.
«Ви не можете поліпшити те, що ви не можете виміряти»
Якщо ви важкоатлет, пауерлифтер, плавець або футбол; Якщо ваш вид спорту вимагає від вас бути сильніше, швидше або більш вибуховим, ви хочете тренуватися оптимально для досягнення до кращої версії вас.
Програма заснована на вашому MRN (максимум повторень в комплект) або ваш (максимальна конкуренція або історична) теорія 1RM доведено, що найкращий спосіб тренування, так як для них% РМ кожна людина робить різну кількість повторень; а також наші 1 значно змінюється сеанс після сесії.
Таким чином оптимально задовольнити наші 1ПМ щодня, тому знаючи, що стан, тому ми кожен день, можна додати або видалити роботу, якщо ми бачимо, що наша робота не поліпшується тиждень за тижнем.
Крім того, знаючи швидкість першого повторення і втоми досягаються в серії, ми можемо визначити кількість рядів і краще для кожного окремого повторення, так як кожна людина індивідуальна і зробити загальні процедури є найбільшою помилкою, ми можемо зробити.
Поїзд, як профі, тільки таким чином, ви будете бачити, що немає ніяких обмежень.
«Ви не можете поліпшити те, що ви не можете виміряти»
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Що нового
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
Підтримка додатка
Про розробника
Speed4lifts
contact@vitruve.fit
CALLE RIO SEGRE, 8 - 5 C
28935 MOSTOLES
Spain
+34 684 21 78 01
