ПОДОЛАТИ ДИСКОМФОРТ
Стресові реакції осідають в організмі у вигляді дискомфорту/болю.
У нашій безкоштовній версії програми ви можете переглянути наші вправи на розслаблення, щоб розслабити м’язи, які стали жорсткими через реакцію на стрес.
Ви також отримуєте:
- Виконуйте вправи, щоб навчитися зменшувати біль
- Вправи на розслаблення
- Вправи для розслаблення
- Блокнот, щоб побачити себе, коли психічні проблеми викликають фізичний дискомфорт
в програмі гармонії ви отримуєте: (платне членство)
- онлайн курси
- методика подолання дискомфорту
- підвищення обізнаності про ваші проблеми зі стресом:
- реакції
- стратегії виживання
- дії, що повторюються
- візерунок, що повторюється
- Ви отримуєте підказки на основі штучного інтелекту 24/7
Ви можете отримати доступ до програми harmony через платне членство