Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

Про цю гру

Ваше тіло адаптується до стресу. Переконайтеся, що ви застосовуєте правильний вид.

Interval Tracker Plus – це прецизійний тренер з контрастної терапії, створений для всіх, хто серйозно ставиться до навмисного впливу тепла та холоду. Незалежно від того, чи дотримуєтесь ви протоколу Себерга, індивідуальних термічних циклів HIIT, чи персональної програми витривалості в сауні, цей додаток проведе вас через кожну секунду – інтервал за інтервалом – за допомогою таймера зворотного відліку в режимі реального часу та науково обґрунтованих підказок для коучингу.

Перестаньте гадати, скільки часу ви перебували на холоді. Перестаньте забувати, який крок буде наступним. Interval Tracker Plus допомагає вам зосередитися та дотримуватися протоколу на кожному сеансі.

ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Інтервальний таймер з керованим відліком — зворотний відлік на весь екран з фазами нагрівання, холоду та відпочинку, позначеними кольором, щоб ви завжди знали, де знаходитесь

• Вбудовані протоколи — контрастна терапія Себерга, ранкове занурення в льодяник, сауна на витривалість та індивідуальне термотренування HIIT, готові до використання одразу після розпакування

• Конструктор протоколів — створюйте необмежену кількість користувацьких протоколів з будь-якою комбінацією етапів сауни, занурення в холод та відновлення будь-якої тривалості
• Режим тренера — аудіо та візуальні підказки в режимі реального часу сповіщають про кожен перехід, тому вам ніколи не потрібно дивитися на телефон

• Підсумок сеансу — після кожного тренування ви отримуєте повний розклад: загальна тривалість, сукупні хвилини нагрівання сауни, навмисні хвилини холоду
• Картки з порадами тренера — науково обґрунтовані висновки, пов'язані з вашим завершеним протоколом, пояснюють, чому стоїть за розробкою протоколу
• Відстеження серій та сеансів — панель інструментів показує вашу поточну серію, загальну кількість сеансів та кількість хвилин експозиції за весь час
• Журнал історії тренувань — кожен сеанс зберігається з міткою часу, назвою протоколу та статистикою експозиції; очищуйте журнали, коли забажаєте
• Маркування власних значків — позначте будь-який протокол як «Власний» для легкої ідентифікації у вашій бібліотеці
• Обліковий запис не потрібен — все працює повністю на вашому пристрої; ваші дані ніколи не залишають ваш телефон

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

Відкрийте додаток на своїй термопанелі. Ваша серія, кількість сеансів та кумулятивний час експозиції знаходяться попереду та по центру, щоб ви могли бачити свій прогрес з першого погляду.

Торкніться будь-якої картки протоколу, щоб розпочати керований сеанс. Активний таймер заповнює екран поточним інтервалом — насичений льодовиково-синій для холодного занурення, інтенсивний бурштиново-червоний для тепла сауни, спокійний бірюзовий для відновлювального відпочинку. Велике кругле кільце прогресу відраховує секунди, а заголовок тренера оголошує назву та позицію інтервалу.

Коли інтервал закінчується, додаток переходить автоматично. Ви побачите попередній перегляд наступного кроку внизу таймера, щоб ви могли подумки підготуватися. Немає кнопок, які потрібно натискати посеред сеансу.

В кінці вашого протоколу екран підсумку сеансу показує повний розподіл експозиції разом із порадою тренера, яка пояснює науку, що лежить в основі того, що ви щойно зробили.

Щоб створити новий протокол, натисніть «Створити протокол», назвіть свою програму та додавайте інтервали один за одним за допомогою конструктора кроків. Виберіть сауну, холод або відпочинок, встановіть хвилини та секунди та натисніть «Додати інтервал до шкали часу». Повторюйте, доки протокол не буде завершено, а потім збережіть його у своїй бібліотеці.

ІДЕАЛЬНО ПІДХОДИТЬ ДЛЯ

• Біохакери та оптимізатори здоров'я після цілеспрямованого дослідження холодового впливу
• Спортсмени, які використовують контрастну терапію для відновлення між тренуваннями
• Любителі сауни, які хочуть додати структури та прогресу до своєї практики
• Початківці, які вивчають протокол Себерга або принципи холодового впливу Віма Хофа
• Усі, хто хоче мати супутника для термічних тренувань без відволікань під керівництвом тренера

КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ ТА ДОВІРА

Interval Tracker Plus не потребує облікового запису, реєстрації та підключення до Інтернету. Історія ваших сеансів, бібліотека протоколів та особиста статистика зберігаються локально на вашому пристрої та нікуди не передаються. Немає реклами, підписок та жодного збору даних. Видаліть додаток, і все зникне — так просто.

Що нового

First application release!