Keys to Happier Living
Містить рекламу
5+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Кожен хоче більше щастя у своєму житті, але інколи це важко досягти. І щастя різне для різних людей – те, що робить одну людину щасливою, може бути нещастям іншої людини.
Турбота про інших є основою нашого щастя. Допомога іншим людям корисна не тільки для них; це добре і для нас. Це робить нас щасливішими та може допомогти покращити наше здоров’я. Благодійність також створює міцніші зв’язки між людьми та допомагає побудувати щасливіше суспільство для всіх. Справа не тільки в грошах – ми також можемо приділити свій час, ідеї та енергію. Тому, якщо ви хочете почуватися добре, робіть добро.
Щастя — це не та тема, яка часто згадується на роботі. Багато компаній і лідерів вважають, що говорити про «щастя» не професійно. Ми повинні це змінити! Численні дослідження довели, що наше самопочуття та позитивні емоції мають величезний вплив на нас на роботі. Ми більш креативні, зацікавлені, продуктивні, мотивовані, відкриті до нового, а також маємо більшу ймовірність залишитися в наших компаніях довше – список можна продовжувати! Якщо ми достатньо практикуємося, ми зможемо навчити свій мозок бачити позитив перед негативом. Ставши більш уважними до власного щастя, ми можемо вжити заходів, щоб посилити ці почуття позитиву.
Вчені виявили, що незважаючи на те, що наші гени та обставини мають значення, величезна частка варіацій щастя між нами походить від нашого вибору та діяльності. Отже, хоча ми можемо не в змозі змінити свої успадковані характеристики чи обставини, в яких ми опиняємося, у нас все одно є сила змінити те, наскільки ми щасливі – через те, як ми ставимося до свого життя.
Action for Happiness розробив «Ключі до щасливішого життя» на основі огляду останніх наукових досліджень, пов’язаних із щастям. Шлях до щастя в кожного різний, але дослідження показують, що ці десять ключів постійно позитивно впливають на загальне щастя та благополуччя людей.
Багато хто з нас може погодитися з одним: ми всі прагнемо вести щасливіший спосіб життя. І часто ми постійно шукаємо способи досягти цього в нашому повсякденному житті.
Поряд із корисними ключами для щасливішого життя, книга пропонує способи їх використання, наприклад, створення локальної групи або обмін ними з робочою командою. Чого мені не вистачає, так це підказок для глибшого, системнішого дослідження способів вирішення більших проблем у власному житті та світі загалом.
Хоча фізичні вправи є одним із ключових, контакт із природою як джерело релаксації чи розуміння не згадується. А розділ «Ресурси» є надзвичайно академічним, що суперечить основному змісту самої книги.
Ми всі хочемо бути щасливими. Але іноді ми думаємо про щастя як про те, що відбувається з нами — те, на що ми не маємо контролю. Легко пов’язати ідею щастя з ситуацією, в якій ми перебуваємо. Ми могли б сказати собі: «Якби все було інакше, я був би щасливий».
Але насправді це не те, як працює щастя. Дослідження показують, що лише невелика частка щастя (лише близько 10%) залежить від ситуації, в якій знаходиться людина. Тож звідки береться більшість нашого щастя? Частково щастя залежить від особистості. Деякі люди мають від природи щасливий характер. Ми всі знаємо людей, які більшу частину часу веселі та оптимістичні. З їхнім оптимістичним характером їм легше бути щасливими.
Отже, що це означає для людей, які народилися зі сварливим характером? Вони можуть бачити недоліки в людях і ситуаціях замість хорошого. Їхній настрій може бути частіше похмурим, ніж веселим. Але якщо вони хочуть бути щасливішими (а хто ні?), це можливо досягти.
Турбота про інших є основою нашого щастя. Допомога іншим людям корисна не тільки для них; це добре і для нас. Це робить нас щасливішими та може допомогти покращити наше здоров’я. Благодійність також створює міцніші зв’язки між людьми та допомагає побудувати щасливіше суспільство для всіх. Справа не тільки в грошах – ми також можемо приділити свій час, ідеї та енергію. Тому, якщо ви хочете почуватися добре, робіть добро.
Щастя — це не та тема, яка часто згадується на роботі. Багато компаній і лідерів вважають, що говорити про «щастя» не професійно. Ми повинні це змінити! Численні дослідження довели, що наше самопочуття та позитивні емоції мають величезний вплив на нас на роботі. Ми більш креативні, зацікавлені, продуктивні, мотивовані, відкриті до нового, а також маємо більшу ймовірність залишитися в наших компаніях довше – список можна продовжувати! Якщо ми достатньо практикуємося, ми зможемо навчити свій мозок бачити позитив перед негативом. Ставши більш уважними до власного щастя, ми можемо вжити заходів, щоб посилити ці почуття позитиву.
Вчені виявили, що незважаючи на те, що наші гени та обставини мають значення, величезна частка варіацій щастя між нами походить від нашого вибору та діяльності. Отже, хоча ми можемо не в змозі змінити свої успадковані характеристики чи обставини, в яких ми опиняємося, у нас все одно є сила змінити те, наскільки ми щасливі – через те, як ми ставимося до свого життя.
Action for Happiness розробив «Ключі до щасливішого життя» на основі огляду останніх наукових досліджень, пов’язаних із щастям. Шлях до щастя в кожного різний, але дослідження показують, що ці десять ключів постійно позитивно впливають на загальне щастя та благополуччя людей.
Багато хто з нас може погодитися з одним: ми всі прагнемо вести щасливіший спосіб життя. І часто ми постійно шукаємо способи досягти цього в нашому повсякденному житті.
Поряд із корисними ключами для щасливішого життя, книга пропонує способи їх використання, наприклад, створення локальної групи або обмін ними з робочою командою. Чого мені не вистачає, так це підказок для глибшого, системнішого дослідження способів вирішення більших проблем у власному житті та світі загалом.
Хоча фізичні вправи є одним із ключових, контакт із природою як джерело релаксації чи розуміння не згадується. А розділ «Ресурси» є надзвичайно академічним, що суперечить основному змісту самої книги.
Ми всі хочемо бути щасливими. Але іноді ми думаємо про щастя як про те, що відбувається з нами — те, на що ми не маємо контролю. Легко пов’язати ідею щастя з ситуацією, в якій ми перебуваємо. Ми могли б сказати собі: «Якби все було інакше, я був би щасливий».
Але насправді це не те, як працює щастя. Дослідження показують, що лише невелика частка щастя (лише близько 10%) залежить від ситуації, в якій знаходиться людина. Тож звідки береться більшість нашого щастя? Частково щастя залежить від особистості. Деякі люди мають від природи щасливий характер. Ми всі знаємо людей, які більшу частину часу веселі та оптимістичні. З їхнім оптимістичним характером їм легше бути щасливими.
Отже, що це означає для людей, які народилися зі сварливим характером? Вони можуть бачити недоліки в людях і ситуаціях замість хорошого. Їхній настрій може бути частіше похмурим, ніж веселим. Але якщо вони хочуть бути щасливішими (а хто ні?), це можливо досягти.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Видалити дані неможливо
Що нового
10 keys to happier living
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
