Навіщо це потрібно?
Щоб не перевантажувати мозок. Ресурси організму обмежені. У кожного з нас є певний запас душевних сил (як і фізичних). Коли ми приймаємо рішення, ці сили витрачаються. Чим більше рішень ми приймаємо протягом дня, тим складніше прийняти рішення ввечері. Наш мозок, як і процесор смартфона, при збільшенні навантаження нагрівається і розряджає акумулятор.
Щоб бути уважнішим. Наша увага теж обмежена. Ми можемо тримати у фокусі лише кілька об’єктів. Вчені кажуть, що від трьох до семи, але багато залежить від людини, а ще більше від самих предметів. Тримати у фокусі п'ять двозначних чисел легше, ніж п'ять чотиризначних.
Заощадити гроші. Економія – результат вільної уваги та невитрачених пізнавальних ресурсів.
Для економії часу. Зі списком покупок ми
- не витрачайте час на сотні звернень до пам'яті;
- ми не витрачаємо час на прийняття десятків рішень;
- ми не витрачаємо час, обходячи весь магазин і оглядаючи кожну полицю.