Час заспокоїти свій розум: «Тимчасове письмо»
Тревоги, що вируються у вашій голові, тривоги, що раптово вражають, і переживання, про які ви не можете нікому розповісти... Хіба ви не втомилися від того, що тримаєтеся за все це?
«Тимчасове письмо» — це не додаток, який вирішує ваші складні емоції. Натомість це «тимчасове сховище для розуму», яке на деякий час піклується про ваше важке серце та допомагає вам дистанціюватися від них.
○Основні характеристики
- Чесне письмо: Записуйте свої поточні емоції та думки без перебільшень.
- Навмисне забування: Додаток буде цінувати ваші записані думки. Тепер ви можете зосередитися на своєму теперішньому житті зі спокоєм.
- Нагадування за часом: Ви отримуватимете нагадування через 1, 7 та 30 днів після написання. Турботи, з якими ви зіткнетеся після закінчення часу, будуть набагато легшими, ніж раніше.
- Роздуми про свій розум: Переглядайте минулі записи за допомогою сповіщень. Ви можете оцінити, чи це все ще актуальні проблеми, чи вони вже вирішені та можуть бути відпущені.
- Тема настрою: Застосуйте емоційну тему, яка відповідає вашому стану душі, наприклад, «Затишок лісу» або «Час заходу сонця».
○ Філософія «Просто запишіть це»
Іноді просто перестати хвилюватися може принести велику втіху. Цей додаток допомагає вам уникнути потрапляння в пастку минулих турбот.
- Цінність очікування: Не змушуйте себе відкривати своє серце, коли ще не час. Розвивайте свою розумову силу, практикуючись дивитися йому в очі лише тоді, коли призначений час настав.
- Спорожнення: Радісно спорожніть свій розум від того, що було вирішено, і віддайте свої думки, що залишилися, потоку часу.
Тепер запишіть свої думки на мить і почніть спокійний день.