موسيقى هادئه للنوم 2024
Містить рекламу
50+
Завантаження
Для підлітків від 17 років
info
Про цей додаток
Ви втомилися за день через безсоння? Вам важко спати через стрес і хвилювання?
Ви щовечора вередуєтеся непотрібними думками та турботами?
Розслабтеся та засніть глибоко з більш ніж 40 звуками сну, які, як доведено, допоможуть вам заснути, зняти стрес і запобігти безсонню.
Комбінуйте звуки дощу, природний бриз, заспокійливу музику та інші звуки, що викликають сон, щоб створити власний час для відпочинку.
Ви можете заснути, слухаючи розслаблюючі звуки для глибокого та спокійного сну.
Чому звук допомагає краще спати?
Одне дослідження показало, що музика та деякі звуки під час сну посилюють активність альфа-хвиль мозку. Альфа-мозкові хвилі допомагають у стані релаксації та розслаблення, а також вони стимулюють мозок безпосередньо перед сном, щоб увійти в стан релаксації, що створює хороші умови для сну.
У нашому повсякденному житті нас оточують різні звуки. Зовнішній шум, машинний шум та інші непотрібні шуми постійно стимулюють мозок, що заважає спати. Звуки для сну знімають занепокоєння та знижують чутливість мозку, зменшуючи непотрібний шум. Звуки для сну не тільки забезпечують психологічну стабільність і допомагають заснути, але й допомагають глибоко спати, не прокидаючись раптово.
Ви щовечора вередуєтеся непотрібними думками та турботами?
Розслабтеся та засніть глибоко з більш ніж 40 звуками сну, які, як доведено, допоможуть вам заснути, зняти стрес і запобігти безсонню.
Комбінуйте звуки дощу, природний бриз, заспокійливу музику та інші звуки, що викликають сон, щоб створити власний час для відпочинку.
Ви можете заснути, слухаючи розслаблюючі звуки для глибокого та спокійного сну.
Чому звук допомагає краще спати?
Одне дослідження показало, що музика та деякі звуки під час сну посилюють активність альфа-хвиль мозку. Альфа-мозкові хвилі допомагають у стані релаксації та розслаблення, а також вони стимулюють мозок безпосередньо перед сном, щоб увійти в стан релаксації, що створює хороші умови для сну.
У нашому повсякденному житті нас оточують різні звуки. Зовнішній шум, машинний шум та інші непотрібні шуми постійно стимулюють мозок, що заважає спати. Звуки для сну знімають занепокоєння та знижують чутливість мозку, зменшуючи непотрібний шум. Звуки для сну не тільки забезпечують психологічну стабільність і допомагають заснути, але й допомагають глибоко спати, не прокидаючись раптово.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Видалити дані неможливо
