自學太極拳 [完全版]

MZTIT

Про цей додаток

Ця програма в основному дозволяє користувачам зрозуміти Тайцзицюан і слідувати керівництву цього курсу, щоб дізнатися основні 24 стилі.

Тайцзицюан - це поєднання мистецтва, фізичних вправ та фітнесу, метою якого є виховання балансу тіла та розуму. Виконаний рух схожий на спокійний потік води. Ось чому люди, які практикують тай-чи, повільно потраплять у дуже спокійне оточення, наприклад, медитацію. Однак в той же час ваше тіло буде продовжувати наполегливо працювати, щоб забезпечити вам стабільну підтримку. Основна увага тренувань Тай-Чі - практикувати зосередження, контролювати дихання та коригувати ритм тіла, як проточна вода. Виконуючи ці три речі, від людей, які практикують Тай-Чі, очікується, що вони будуть виробляти енергію у вашому тілі. Ця енергія допоможе вашому тілу та розуму працювати в гармонії та злагоді. Тай-чи для початківців зосереджується на позитивних думках та основних позиціях, які дуже прості.