Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Створюйте прості або складні інтервальні тренування саме так, як вам потрібно, за допомогою **Steps & Repeat: Інтервальний таймер**.

Незалежно від того, чи ви бігаєте, виконуєте високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT), їздите на велосипеді, займаєтесь скелелазінням, силовими тренуваннями чи створюєте власне тренування, Steps & Repeat надає вам гнучкий інтервальний таймер, який може обробляти більше, ніж просто базові інтервали роботи/відпочинку.

На відміну від багатьох програм з інтервальними таймерами, Steps & Repeat підтримує **вкладені цикли повторення**. Створюйте інтервали всередині сетів, повторюйте цілі групи інтервалів та створюйте структуровані тренування, які відповідають вашому фактичному способу тренувань.

Ідеально підходить для всього: від простого 30-секундного таймера роботи/30-секундного відпочинку до багатосетових тренувань з різними інтервалами та періодами відновлення.

ОСОБЛИВОСТІ

• Створення необмеженої кількості власних інтервальних тренувань

• Створення тренувань з гнучкими та вкладеними циклами повторення
• Створення сетів, раундів, робочих періодів, періодів відпочинку та інтервалів відновлення

• Великий, легко читається таймер зворотного відліку
• Пауза, відновлення, перемотування вперед або повернення до попередніх інтервалів
• Попередній перегляд повного тренування перед початком
• Збереження тренувань та їх повторне використання будь-коли
• Швидке редагування існуючих тренувань
• Зрозумілий, простий інтерфейс без зайвої складності

ЧУДОВО ПІДХОДИТЬ ДЛЯ

• Інтервального бігу та швидкісних тренувань
• HIIT та Табата тренувань
• Повторних тренувань зі скелелазінням на дошці
• Інтервальних вправ на велосипеді
• Кругових тренувань
• Тренувань у стилі CrossFit
• Силових та кондиційних тренувань
• Веслування
• Ходьби та тренувань з бігу/ходьби
• Домашніх тренувань
• Інтервальних тренувань

СТВОРІТЬ ТРЕНУВАННЯ, ЯКЕ ВИ НАСПРАВДІ ХОЧЕТЕ

Створюйте тренування, такі як:

• 10 × 1-хвилинних інтервальних тренувань з 1-хвилинним відновленням
• 3 сети по 5 інтервалів з довшим відновленням між сетами
• HIIT-схеми з кількома вправами, що повторюються протягом кількох раундів
• У стилі Табата 20-секундні інтервали роботи / 10-секундні інтервали відпочинку
• Повторювачі для скелелазіння з періодами роботи, відпочинку, підходів та відновлення
• Програми бігу/ходьби, такі як тренування в стилі «Від кушетки до 5 км»

Завдяки вкладеним повторенням вам не потрібно вручну створювати одні й ті ж інтервали знову і знову. Створіть групу один раз, виберіть, скільки разів вона повторюватиметься, і навіть помістіть цю групу в інший розділ повторення.

СТВОРІТЬ ОДИН РАЗ. ЗБЕРЕЖІТЬ. ТРЕНУЙТЕСЯ БУДЬ-ЯК.

Після створення тренування збережіть його для майбутніх сеансів. Наступного разу, коли ви тренуватиметеся, просто відкрийте збережене тренування та запустіть таймер.

Функція «Кроки та повторення» розроблена таким чином, щоб не заважати вам під час тренування. Великий дисплей зворотного відліку дозволяє легко бачити ваш поточний інтервал, а прості елементи керування дозволяють вам призупиняти, перемотувати вперед або повертатися назад, коли це необхідно.

Незалежно від того, чи потрібен вам базовий таймер тренування, таймер інтервального бігу, таймер HIIT, таймер кругового тренування, таймер повторення для скелелазіння чи таймер з високим рівнем налаштування для вашого власного тренувального плану, **Кроки та повторення» надає вам гнучкість у його створенні.**

Що нового

minor bug fixes