Відчуваєте себе перевантаженим? Час натиснути на паузу.
У світі, який ніколи не зупиняється, знайти момент спокою може здаватися неможливим. Пауза – це найпростіший інструмент, розроблений, щоб допомогти вам миттєво відновити концентрацію та знизити рівень стресу. Ніяких складних налаштувань, жодних довгих курсів – лише одна кнопка та дві хвилини вашого часу.
Як це працює:
Відкрийте додаток.
Натисніть кнопку паузи.
Дотримуйтесь ніжного ритму вдиху та видиху.
Всього за 120 секунд відчуйте, як ваша нервова система перезавантажується.
Чому 2 хвилини? Дві хвилини свідомого, ритмічного дихання часто достатньо, щоб перевести ваше тіло зі стану «бий або біжи» у стан «відпочинку та перетравлення». Це ідеальний час, щоб зосередитися перед важливою зустріччю, заспокоїтися після стресових новин або просто перейти між завданнями.
Основні характеристики:
Мінімалістичний дизайн: інтерфейс без відволікаючих факторів, який дозволяє вам зосередитися виключно на диханні.
Миттєвий доступ: не потрібен вхід. Запустіть додаток і почніть дихати негайно.
Візуальне керівництво: Заспокійлива анімація інтуїтивно керує вашим диханням.
Тактильний зворотний зв'язок: (Додаткова ідея функції) Відчуйте ритм, щоб ви могли заплющити очі та розслабитися.
Зробіть усвідомленість звичкою, а не рутиною. Незалежно від того, чи ви за столом, в автобусі чи в ліжку, Pause — це ваша кишенькова святиня.
Завантажте Pause сьогодні та зробіть глибокий вдих.