Втрата 2-3 кілограмів за тиждень - це те, що декому може здатися надзвичайно складним і небезпечним.
Але втрата ваги протягом тижня може бути безпечною, якщо ви будете дотримуватися цих методів і рецептів, які ми згадаємо вам у цій програмі, які дійсно залежать від активації та прискорення обміну речовин у вашому тілі, що робить вас більш активними та енергійними, а також стимулює ваше тіло щоб швидко схуднути.
Найкращим способом швидкого схуднення вважається вживання менше калорій, ніж спалює організм.
Тим більше, що багато хто з нас їсть бідні на поживні речовини та дуже багаті калоріями закуски, що спричиняє збільшення ваги, незважаючи на невелику кількість їжі, на додаток до напоїв, насичених цукром та калоріями, солодкої та вершкової кави та інших.