CUIDA-TE

Diana Castilla

Про цей додаток

CUIDA-TE – це ДОДАТОК, який був розроблений Університетом Валенсії під керівництвом доктора Діани Кастілла Лопес, щоб полегшити вивчення інструментів емоційної регуляції. Рекомендується вживати його в моменти сильного стресу, коли важче контролювати емоції. Однак зміст APP є освітнім, тому він не є психологічним лікуванням і жодним чином не замінює роботу професіонала.
Цей мобільний додаток призначений для полегшення вивчення ефективних стратегій емоційної регуляції. Тривалість використання залежить від вас, хоча ми рекомендуємо вам використовувати його протягом принаймні 2 місяців, оскільки прийти в форму на емоційному рівні не досягається за один день.
Першим кроком у емоційній регуляції є правильне визначення емоцій. Іноді ми лише усвідомлюємо, що відчуваємо дискомфорт, не усвідомлюючи, чи криється за цим дискомфортом гнів, тривога, смуток чи все це одночасно. У рамках своєї роботи APP регулярно запитуватиме вас, як ви (і це допоможе вам підвищити вашу емоційну обізнаність), і на основі ваших відповідей він пропонуватиме вам вміст, який відповідає вашому настрою (і це дозволить вам дізнаватися нове стратегії емоційного управління).
CUIDA-TE є результатом дослідницького проекту, який субсидує Generalitat Valenciana для покращення емоційного здоров’я (Conselleria d'Innovació, Universitats, Ciència i Societat Digital. 2021 «Термінова допомога для досліджень, технологічного розвитку та інноваційних проектів (I+ D+i) для covid19» ID проекту: GVA-COVID19/2021/074). І він був розроблений спеціально для медичного та соціального персоналу.
Дослідницька група складається з дослідників із 3 іспанських університетів: з Університету Валенсії, д-р Ірен Сарагоса та д-р Діана Кастілья, з Університету Сарагоси, д-р Маріві Наварро, д-р Аманда Діас та д-р Ірен Хаен , а також з Університету Хауме I д-р Азусена Гарсіа Паласіос і д-р Карлос Сусо. Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як було створено цей APP, ви можете проконсультуватися з ним за адресою: Castilla, D., Navarro-Haro, M.V., Suso-Ribera, C. et al. Екологічне миттєве втручання для покращення регуляції емоцій у медичних працівників за допомогою смартфона: протокол рандомізованого контрольованого дослідження. BMC Psychiatry 22, 164 (2022). https://doi.org/10.1186/s12888-022-03800-x
Інформація, що зберігається, є повністю анонімною, оскільки система не зберігає жодної особистої інформації будь-якого роду (ім’я, адреса електронної пошти, номер телефону чи будь-які дані, які дозволяють вашу ідентифікацію).
КОНТАКТ: Ми будемо вдячні за будь-які коментарі, пропозиції та/або запити, які ви можете надіслати нам щодо програми, а також щодо політики конфіденційності даних. Для цього ви можете зв’язатися з нами, надіславши електронний лист на адресу [e-mail]

Що нового

Actualización