Тренуйтеся, щоб ніколи цього не чути.
У тенісі сигнал «не встаю» виникає, коли ви не вчасно дістаєтеся до м’яча. not up – це додаток для ведення тенісного журналу, який допомагає вам відстежувати свої тренування, зосереджуватися на тих аспектах гри, які ви хочете покращити, та вести облік свого спорядження, щоб ви щоразу виглядали чіткіше.
РЕЄСТРАЦІЯ В КАЛЕНДАРІ
Календар – це головна сторінка програми. Натисніть будь-який день, щоб додати тренування, і одразу перегляньте, в які дні ви грали. Записуйте три типи тренувань:
- Матч — суперник, рахунок, результат, поверхня та тривалість
- Тренування — партнери по удару, вправи та тривалість
- Урок — тренер, фокус уроку та тривалість
Кожне тренування підтримує нотатки у вільній формі та швидку оцінку від 1 до 5 за відчуття, тому ваша історія стане тим, на що ви дійсно захочете озирнутися.
ЗОСЕРЕДЖУЙТЕСЯ НА ТЕ, ЩО ВИ ПОКРАЩУЄТЕ
Теніс стає кращим, коли тренування є цілеспрямованим. Ведіть список основних областей — форхенд, бекхенд, подача, волейбол, робота ніг, повернення, дроп-шот — і позначте те, над чим ви працюєте зараз. Позначте свої тренування основними областями, на які вони звернули увагу, і з часом побачите, скільки уваги насправді приділяється кожному аспекту вашої гри.
ВІДСЛІДКУЙТЕ СВОЇ РАКЕТКИ ТА СТРУНИ
Ваше спорядження, правильно запам'ятане. Ведіть список своїх ракеток із зазначенням бренду, моделі, розміру головки, ваги та розміру рукоятки. Потім записуйте кожну роботу з натягування струн окремо — бренд і модель струн (включаючи гібридні налаштування), натяг для основних і кросових струн, дату початку гри та нотатки про те, як вона грала і коли зламалася. Нарешті, ви зможете відповісти на важливі питання: який натяг мені сподобався на цій ракетці, і як довго зазвичай служать мої струни?
СТВОРЕНО ДЛЯ ГРАВЦІВ
Незалежно від того, чи берете ви щотижневі уроки, тренуєтесь у матчах, чи просто хочете запам'ятати, що спрацювало, not up допомагає організувати ваше тенісне життя, не заважаючи. Додавання тренування займає лічені секунди.
- Швидке ведення журналу з урахуванням календаря
- Матчі, тренування та уроки
- Відстеження основних напрямків та цілеспрямованих тренувань
- Історія ракеток та натягування струн
- Нотатки та оцінки кожного тренування
- Світлі та темні теми
- Ваші дані зберігаються на вашому пристрої
Тренуйтеся, щоб вам ніколи не довелося їх чути.
Тренуйся, щоб тобі ніколи цього не довелося чути.