Baseline Stress Reset

baseline

Покупки через додаток

Про цей додаток

Не можу зосередитися. Не можу вимкнутися. Втратила сили, і ще навіть не полудень.

Baseline – це 1–3-хвилинне перезавантаження нервової системи, яке працює, коли ви надто виснажені, щоб продумати вихід. Ніякої медитації, жодних 20-хвилинних сеансів, лише швидке полегшення, яке відповідає вашому фактичному дню.

Ви вже знаєте пораду: дихайте, ведіть щоденник, медитуйте, обмірковуйте. Ви це пробували. Це не працює, коли ви справді перебуваєте у стресі.

Baseline працює по-іншому. Відкрийте додаток, і він задає одне питання: як ваші справи зараз. Що б ви не натискали, ви отримуєте одне кероване перезавантаження, створене саме для цього стану: певний режим дихання, коротка послідовність рухів або вправа на заземлення, а не випадковий вибір зі списку. Понад 120 перезавантажень, кожне тривалістю 1–3 хвилини, включаючи інструменти, спеціально створені для завершення стресової реакції, а не просто для її призупинення, щоб ви могли дійсно відновитися.

Більшість людей не вірять, що дві хвилини можуть щось зробити. Потім вони це відчувають. «Я спокійніший, я більше присутній з людьми, яких люблю, і в мене насправді залишається енергія для власного життя в кінці дня», – сказав нам один клієнт. «Шкода, що в мене не було цього багато років тому».

Ось у чому полягає зміна: не переживати свої дні, а насправді проживати їх. Засинати, не маючи постійних думок. Прокидатися з енергією, а не відставати. Бути присутнім з людьми, яких любиш, а не просто переживати день.
Чим більше ви перевіряєте, тим більше Baseline дізнається, що насправді працює для вашої системи, а не просто для загальної категорії «стрес».

Що ви отримуєте:

- Скидання, що відповідає вашому фактичному стану в режимі реального часу, без шаблонів
- Понад 120 керованих інструментів, кожен тривалістю 1–3 хвилини: дихання, рух, заземлення
- Інструменти, створені для припинення стресової реакції, щоб вона не переносилася на наступну годину, вечір, сон
- Персоналізовані нагадування, встановлені вами, щоб реєстрація стала автоматичною, а не ще однією річчю, яку потрібно пам'ятати
- Без смуг, без значків, без почуття провини, якщо ви пропустите день
- Щось, щоб розпочати посеред зустрічі або посеред істерики, а не сеанс, який ви запланували та пропустили.

Ви виснажені навіть після повноцінного нічного сну. Ви не можете зосередитися. Ви відчуваєте себе вимкненими у власному житті. Це не проблема сили волі, це проблема можливостей. Базовий рівень не вимагає від вас більше думати. Він дає вашому тілу прямий сигнал до відновлення.

Створено психотерапевтом з досвідом у нейронауці та соматичній практиці. Створено для реального життя. Під час тестування 96% користувачів відчули реальні зміни менш ніж за 3 хвилини.

Проводьте більше часу на початковому рівні.