Найважливіша інформація про ваш рівень вітаміну D:
Наскільки вона має бути високою?
Стандартні значення
Токсична зона
заміна
Харчування
функція тощо
Вітамін D відіграє вирішальну роль в організмі, особливо у зв’язку з всмоктуванням кальцію та фосфату з кишечника та їх інтеграцією в структуру кісток. Цей процес має вирішальне значення для здоров’я та міцності кісток.
Окрім функції основного регулятора мінералізації кісток, вітамін D також має властивості гормону у вужчому значенні. У плазмі крові можна виявити понад 50 різних метаболітів цього вітаміну, що підкреслює його універсальність і важливість для організму.
Проте вплив вітаміну D виходить далеко за межі контролю метаболізму кальцію та фосфатів. Він також впливає на інші фізіологічні процеси та впливає на імунну систему, здоров’я м’язів і навіть настрій.
Ця програма пропонує вам повний огляд функції вітаміну D, його виробництва в організмі та наслідків дефіциту вітаміну D. Ви також отримаєте інформацію про продукти, багаті вітаміном D.
Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які медичні рішення