Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

Покупки через додаток

Про цей додаток

🎯 Трекер звичок для людей, які пробували мотивацію, пам'ять та дисципліну — і зазнали невдачі.

Trigger перетворює розпливчасті цілі на щоденні розпорядки, які дійсно дотримуються, використовуючи візуальні тригери-підказки, гнучкі рівні складності та відстеження серій. Науково обґрунтовані, схвалені бестселерами, схвалені коучами з продуктивності методи — все в одному додатку. 👌

Колись я покладався на мотивацію, пам'ять та дисципліну. Зазнав жахливої ​​невдачі. Звички не дотримувалися, розпорядки пропускалися, а цілі здавалися недосяжними. Тож я заглибився в продуктивність — понад 100 годин відео та подкастів — і залишив лише те, що дійсно працює. Ось моя відповідь для таких же стражденних у вигляді додатку для формування звичок.

Потрібні докази того, що це працює? Я використав саме ці методи, щоб створити цей самий додаток — мету, яку я ніколи раніше не міг завершити. 👍

⚡ Зменште тертя за допомогою невеликих зобов'язань наперед
У мене найбільше енергії вранці, тому я відкладаю свої тригери на потім. Наприклад: Я кладу шкарпетки на підлогу вранці. Вдень, побачивши їх, я починаю тренуватися — жодного тертя, просто одягніть їх і вперед.

🌟 Гнучкі рівні підтримують вашу серію
Послідовність — це все. Ось чому Trigger надає кожній звичці кілька рівнів інтенсивності, щоб у дні низької енергії ви все одно з'являлися і ніколи не переривали серію.

🤗 Для роботи, відпочинку, побічних проектів та домашніх справ
Це не просто додаток для підвищення продуктивності. Тепер я використовую його, щоб планувати, як я відпочиваю — навчаюся піклуватися про себе і навіть більше насолоджуюся іграми (виграв Diamond у SF6 і нарешті переміг Hollow Knight 🤣). Знайдіть свій власний баланс між роботою та особистим життям.

🛠️ Створюйте системи, а не просто списки справ
Справжнє зростання не відбувається завдяки хакам чи клікбейту. Воно відбувається завдяки побудові системи навколо того, що вас мотивує, а потім робить менші кроки. Простого списку справ недостатньо.

🦸 Поверніть собі контроль, припиніть автопілотування
Розміщуйте тригери в місцях, де їх не можна уникнути, і вони активують ваш мозок «Системи 2» — тож ви, як майбутнє, дійсно виконуєте завдання, а не переглядаєте черговий епізод запоєм.

📊 Відстежуйте звички, серії успіхів та прогрес
Дивіться, як часто ви виграєте та як довго тривають ваші серії успіхів. Нагороджуйте себе, налаштовуйте свою систему та вважайте кожне виконане завдання перемогою.

«Якщо ви покращуєтеся лише на 1% щодня, до кінця року ви будете в 37 разів кращими».
— Джеймс Клір

Незалежно від того, чи ви формуєте ранковий розпорядок, звичку займатися фітнесом, звичку читати, чи просто намагаєтеся бути більш послідовними, Trigger — це трекер звичок та конструктор розпорядку, який відповідає вашим потребам там, де ви знаходитесь.

Трекер звичок • конструктор розпорядку • трекер серій • нагадування про цілі та звички • щоденні системи

Підтримка: [e-mail]
Додатково: Завантажте додаток › Інше

Що нового

Updating outdated libraries.