Calculadora Harris Benedict
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ہیرس بینیڈکٹ کیلوری کیلکولیٹر کیلوری کی مقدار اور اخراجات کے ذہین انتظام کے لیے آپ کا حتمی ٹول ہے۔ یہ ایپ آپ کی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے بنائی گئی ہے، چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں، یا محض ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔
ہیرس بینیڈکٹ مساوات کی بنیاد پر، ایپ آپ کے بیسل میٹابولک ریٹ (BMR) کا تخمینہ لگاتی ہے، جو کہ آپ کے جسم کو آرام سے کام کرنے کے لیے درکار کیلوریز کی تعداد ہے۔ پھر، آپ کی جسمانی سرگرمی کی سطح پر غور کرتے ہوئے، آپ ہر روز جلانے والی کیلوریز کی کل تعداد کا حساب لگائیں۔
آپ کو یہ ضروری اعداد و شمار فراہم کرنے کے علاوہ، ایپ آپ کو اپنے روزمرہ کے کھانے پینے کی مقدار کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے تاکہ یہ تعین کیا جا سکے کہ آیا آپ جلنے والی کیلوریز سے کم یا زیادہ استعمال کر رہے ہیں۔
اس معلومات کو ہاتھ میں رکھتے ہوئے، آپ اپنے صحت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے اپنی خوراک اور ورزش کی عادات کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ ہیرس بینیڈکٹ کیلوری کیلکولیٹر آپ کے توانائی کے توازن کو مانیٹر کرنا آسان اور آسان بناتا ہے، جس سے آپ کو صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے درکار ڈیٹا اور ترغیب ملتی ہے۔
چاہے آپ پیشہ ور کھلاڑی ہیں یا صرف کوئی جو اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانا چاہتا ہے، یہ ایپ آپ کے لیے بہترین ٹول ہے۔ ہیریس بینیڈکٹ کیلوری کیلکولیٹر آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی غذائیت اور صحت پر قابو پالیں۔
ہیرس بینیڈکٹ مساوات کی بنیاد پر، ایپ آپ کے بیسل میٹابولک ریٹ (BMR) کا تخمینہ لگاتی ہے، جو کہ آپ کے جسم کو آرام سے کام کرنے کے لیے درکار کیلوریز کی تعداد ہے۔ پھر، آپ کی جسمانی سرگرمی کی سطح پر غور کرتے ہوئے، آپ ہر روز جلانے والی کیلوریز کی کل تعداد کا حساب لگائیں۔
آپ کو یہ ضروری اعداد و شمار فراہم کرنے کے علاوہ، ایپ آپ کو اپنے روزمرہ کے کھانے پینے کی مقدار کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے تاکہ یہ تعین کیا جا سکے کہ آیا آپ جلنے والی کیلوریز سے کم یا زیادہ استعمال کر رہے ہیں۔
اس معلومات کو ہاتھ میں رکھتے ہوئے، آپ اپنے صحت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے اپنی خوراک اور ورزش کی عادات کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ ہیرس بینیڈکٹ کیلوری کیلکولیٹر آپ کے توانائی کے توازن کو مانیٹر کرنا آسان اور آسان بناتا ہے، جس سے آپ کو صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے درکار ڈیٹا اور ترغیب ملتی ہے۔
چاہے آپ پیشہ ور کھلاڑی ہیں یا صرف کوئی جو اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانا چاہتا ہے، یہ ایپ آپ کے لیے بہترین ٹول ہے۔ ہیریس بینیڈکٹ کیلوری کیلکولیٹر آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی غذائیت اور صحت پر قابو پالیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
Calculadora de Calorías Harris-Benedict
