زہریلے مثبتیت کے بغیر - آپ کے سابق پر قابو پانے کے لیے بریک اپ ریکوری ایپ۔ زیادہ سوچنے سے روکنے، شفا یابی شروع کرنے اور اچھے کے لیے آگے بڑھنے کے حقیقی ٹولز۔
بریک اپ چوستے ہیں۔ صبح 2 بجے ان کے انسٹاگرام کا پیچھا کرنا زیادہ بیکار ہے۔
شفا: جب آپ اپنے سابقہ پر پھنس جانے سے تھک جاتے ہیں تو انہیں جانے دو آپ کا کوئی BS ساتھی ہے۔
کوئی زہریلا مثبتیت نہیں ہے۔ کوئی کرینج اثبات نہیں۔ صرف اصل ٹولز آپ کو یہ چیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے کہ آیا انھوں نے آپ کی کہانی دیکھی ہے اور حقیقی طور پر آگے بڑھنا شروع کر دیں۔
آپ کو کیا ملتا ہے:
آپ کا ذاتی علاج کا روڈ میپ ایک حسب ضرورت بحالی کا منصوبہ اس پر مبنی ہے کہ آپ اصل میں کہاں ہیں - نہیں جہاں آپ کو "ہونا چاہیے"۔ کیونکہ ہر ایک مختلف طریقے سے شفا دیتا ہے۔
ڈیلی ریئلٹی چیکس سخت سچائیاں جو آپ کو کسی ایسے شخص کو رومانٹک بنانے سے روکنے میں مدد کرتی ہیں جو آپ کے بارے میں نہیں سوچ رہا ہے۔ حقیقی گفتگو جو حقیقت میں مدد کرتی ہے۔
گھبراہٹ کے بٹن کے اوزار جب آپ کوئی رابطہ توڑنے والے ہوں تو اس کے لیے فوری کارروائیاں، انہیں کچھ ایسا متن بھیجیں جس پر آپ کو پچھتاوا ہو، یا صبح 3 بجے بہت زیادہ سوچنے پر مجبور ہو جائیں۔
پرائیویٹ جرنل کی جگہ اپنے دوستوں کے بارے میں سن کر تھک جانے کے بغیر باہر نکلیں۔ بغیر کسی فیصلے کے اپنے خیالات، احساسات اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔
پروگریس ٹریکنگ اپنے آپ کو اس ورژن میں بڑھتے ہوئے دیکھیں جو وہ کھو چکے ہیں۔ اپنے شفا یابی کے سفر کو حقیقی وقت میں نقشہ بنائیں۔
ماہر کی حمایت یافتہ تکنیک شواہد پر مبنی بریک اپ بحالی کے طریقے، علمی رویے کے اوزار، اور خود کی دیکھ بھال کے طریقے جو حقیقت میں کام کرتے ہیں۔
کمیونٹی سپورٹ دل ٹوٹنے سے گزرنے والے دوسروں کے ساتھ جڑیں۔ آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں۔
شفا کیوں کام کرتی ہے: اپنے سابقہ مفت جائیداد کو اپنے سر میں دینا بند کریں۔
یہ کوئی اور عام سیلف ہیلپ ایپ نہیں ہے جس کے حوالہ جات کے ساتھ آپ اسکرین شاٹ لیں گے اور دوبارہ کبھی نہیں پڑھیں گے۔ ہیل آپ کو بریک اپ کی بازیابی، اپنے سابقہ پر قابو پانے، اور آپ کے اعتماد کو دوبارہ بنانے کے لیے قابل عمل اقدامات فراہم کرتا ہے۔
چاہے آپ اس کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں: • ایک تازہ بریک اپ • ایک زہریلا رشتہ جسے آپ چھوڑ نہیں سکتے • ایک ہی شخص کو بہت زیادہ سوچنے کے مہینے • ہر ہفتے کے آخر میں انہیں متن بھیجنے کی خواہش یہ ایپ آپ سے ملتی ہے جہاں آپ ہیں۔
تم پاگل نہیں ہو۔ آپ کمزور نہیں ہیں۔ آپ صرف شفا بخش رہے ہیں۔ آئیے اس لمحے کو بنائیں جب آپ آخر کار آگے بڑھیں۔
ہیل ڈاؤن لوڈ کریں: انہیں جانے دیں اور آج ہی اپنا موو آن دور شروع کریں۔
رازداری کی پالیسی: https://tryheal.app/privacy استعمال کی شرائط: https://tryheal.app/terms EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
3 دسمبر، 2025
طرز زندگی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا