چاول اور اناج بنانے کا طریقہ سیکھیں!
ہم چاول کے بغیر کیا کریں گے؟
دنیا کے زیادہ تر پکوان چاولوں کو کسی نہ کسی طریقے سے پکاتے ہیں - سشی سے لے کر آروز کون پولو، چاول کی کھیر سے پیلا، اور ڈولما سے گندے چاول اور جمبلایا۔
ہم اپنے چاولوں کا مناسب حصہ بھی پی رہے ہیں - خاطر، ہورچاٹا، اور چاول کا دودھ،۔
سب نے بتایا، ہم انسان اپنی کیلوریز کا 20% سے زیادہ اس چھوٹے لیکن طاقتور اناج سے حاصل کرتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
6 نومبر، 2025