Learn Boxing Techniques

Bidevopps‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

ہماری سپورٹس ایپ کے ساتھ باکسنگ سیکھیں باکسنگ کی تکنیک سیکھیں۔ یہ ابتدائی باکسنگ ایپ گھریلو باکسنگ کی تربیت، باکسنگ ورزش، اور قدم بہ قدم باکسنگ کے بنیادی اصول سیکھنے کے لیے بنائی گئی ہے۔

باکسنگ کی ضروری تکنیکیں، حملے کی نقل و حرکت، اپنے دفاع کی بنیادی باتیں، باکسنگ فٹ ورک، اور فٹنس مشقیں سیکھیں۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا جنگی کھیلوں کے شائقین، مرحلہ وار باکسنگ کے اسباق اور گھریلو باکسنگ ورزش کی پیروی کریں جو بتدریج اور محفوظ ترقی کے لیے بنائے گئے ہیں۔

🎯 باکسنگ کیسے سیکھیں؟

اس باکسنگ ٹیوٹوریل کو سکھانے کے آسان طریقوں کے ساتھ دریافت کریں جہاں ہر جنگی تکنیک کی مرحلہ وار وضاحت کی گئی ہے تاکہ آپ کو اس جنگی کھیل کو صحیح طریقے سے سیکھنے میں مدد ملے۔

🥊 باکسنگ ٹریننگ پروگرام:

توازن، کوآرڈینیشن، اور باکسنگ فٹ ورک کی تربیت کو بہتر بنائیں جو باکسنگ کے موثر ورزش کے لیے ضروری ہیں۔

✓ تکنیکی بنیادی باتیں:
▪ موقف اور بنیادی گارڈ - بہترین باکسنگ گارڈ پوزیشننگ
▪ باکسنگ میں فٹ ورک اور حرکت

✓ باکسنگ اٹیک کی تکنیک:
▪ جب: باکسنگ میں سب سے اہم سیدھا پنچ
▪ کراس: باکسنگ میں طاقتور کراس پنچ
▪ ہک: باکسنگ میں تباہ کن ہک پنچ
▪ اپر کٹ: باکسنگ کی یہ شاندار تکنیک سیکھیں۔

✓ باکسنگ کی دفاعی تکنیکیں:
▪ باکسنگ سلپ تکنیک
▪ ڈکنگ اور چوری کی تکنیک
▪ مسدود کرنے کی تکنیک
▪ کلینچنگ تکنیک

✓ شیڈو باکسنگ
✓ بھاری بیگ کی تربیت کے طریقے
✓ جسمانی تیاری اور باکسنگ ورزش
✓ ابتدائی افراد کے لیے باکسنگ کی مشقیں۔
✓ تربیتی مشقیں اور مشق کے معمولات
✓ باکسنگ تکنیک کے امتزاج
✓ فٹنس باکسنگ اور ہوم کارڈیو ٹریننگ
✓ ابتدائی افراد کے لیے باکسنگ کے بنیادی اصول
✓ گھریلو باکسنگ ورزش کے معمولات

شیڈو باکسنگ کی ورزشیں شروع کرنے والوں کو باکسنگ ڈرلز کی مشق کرنے، نقل و حرکت کو بہتر بنانے، اور آلات کے بغیر کنڈیشنگ بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

🏆 خصوصیات:

ہماری باکسنگ ایپ مبتدیوں کے لیے آپ کی سطح کے مطابق ایک منظم باکسنگ پروگرام پیش کرتی ہے:

✅ باکسنگ کے آسان اسباق اور تربیت
✅ مرحلہ وار باکسنگ ٹیوٹوریل
✅ باکسنگ کی مشقیں اور مشقیں
✅ جنگی کھیلوں کے لیے وارم اپ مشقیں۔
✅ جارحانہ باکسنگ کی تکنیک: جب، کراس، ہک، اپر کٹ
✅ باکسنگ کا دفاع اور چوری: سلپس، ڈکنگ، بلاکنگ
✅ باکسنگ میں کلینچنگ اور فاصلہ: فاصلے کا انتظام کرنا اور اپنی حفاظت کرنا سیکھیں۔
✅ جسمانی کنڈیشنگ: اپنی برداشت، طاقت اور چستی کو بہتر بنائیں
✅ باکسنگ کی تربیت کے نکات: معمولات، وارم اپس، شیڈو باکسنگ وغیرہ۔
✅ گھریلو تربیت کے لیے باکسنگ ورزش کے معمولات
✅ باکسنگ کے بنیادی اصول اور ترقی پسند مہارتیں سیکھیں۔
✅ باکسنگ فٹنس اور کارڈیو ورزش

🎓 سٹرکچرڈ لرننگ:

آپ کی باکسنگ کی مہارت کو مؤثر طریقے سے فروغ دینے کے لیے تمام سطحوں کے لیے تکنیکوں اور تجاویز کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ، گھر پر ترقی پسند اور محفوظ باکسنگ کی تربیت۔

⚠️ اہم نوٹ:

یہ باکسنگ ٹریننگ ایپ سیکھنے اور ذاتی تربیت کے لیے بنائی گئی ہے۔ ہمیشہ اپنی حدود کا احترام کریں اور محفوظ ماحول میں مشق کریں۔ ذاتی کوچنگ کے لیے، ایک پیشہ ور باکسنگ ٹرینر سے مشورہ کریں۔

🚀 اپنا باکسنگ سفر شروع کریں:

ہماری Learn Boxing Techniques ایپ آپ کو ضروری تکنیکوں، عملی تجاویز اور مرحلہ وار باکسنگ مشقوں کے ساتھ ایک منظم باکسنگ ٹریننگ پروگرام کے ذریعے رہنمائی کرتی ہے۔

ابھی ہماری جنگی کھیلوں کی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی سطح کے مطابق مشقوں کے ساتھ اپنی باکسنگ کی مہارت کو بہتر بنانا شروع کریں۔