یہ واقعی ایک سادہ ایپ ہے جو آپ کو اپنے دماغ پر توجہ مرکوز کرنے کی مشق کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ ہماری روزمرہ کی زندگی میں، ہمیں اپنے ذہنوں پر توجہ مرکوز کرنا بہت مشکل لگتا ہے اس لیے میں نے اس ایپ کو آپ کے ذہن میں فوکس کرنے کے ایک سادہ لیکن طاقتور تصور کی بنیاد پر ڈیزائن کیا ہے۔
فوکس مائنڈ ایپ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے یہ اقدامات ہیں۔
شروع کرنے سے پہلے، سب سے پہلے اپنی آنکھیں بند کر لیں اور ایک دو گہرے سانس لیں۔ اس سائیکل کو 5-6 بار دہرائیں، ہر سانس کے ساتھ اپنے دماغ کو اپنے خواب/مقصد کے بارے میں بتائیں! گھڑی شروع کرنے کے بعد ہر بار جب آپ گھنٹی سنتے ہیں تو اپنے ذہن کو اپنے مقصد کے بارے میں یاد دلاتے ہیں۔ اپنے دماغ کو اپنی موجودگی میں واپس لائیں۔ جب تک آپ گھنٹی سنتے ہیں اس سائیکل کو دہرائیں، اس طرح آپ فوکس کی مشق کرتے ہیں۔ ڈیوائس میڈیا والیوم کو اپنی ترجیحات کے مطابق تبدیل کریں۔ یہ ایپ کم از کم بیٹری لائف کا استعمال کرتی ہے لہذا آپ اسے اس وقت تک استعمال کر سکتے ہیں جب تک آپ توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں۔
شکریہ
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
17 اپریل، 2023
پیداواریت
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا