Heart Care Health And Diet Tip
اشتہارات شامل ہیں
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ہارٹ کیئر ہیلتھ اینڈ ڈائیٹ ٹِپ ایپ سب سے آسان اور موثر صحت مند کھانے اور ہارٹ کیئر ایپ ہے۔
ہارٹ ہیلتھ کیئر ایک زندگی بدلنے والی ایپ ہے اور تمام اینڈرائیڈ موبائلز کے لیے ایک مفت ایپ بھی ہے جو دل کی صحت کو بہتر بنانے اور فالج، ہارٹ اٹیک، اور دل کے مریضوں اور صحت مند مردوں کے لیے خطرات، خوراک اور غذائیت سے متعلق تجاویز کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔ خواتین
آپ جو غذا کھاتے ہیں ان کا آپ کے دل کی دیکھ بھال پر اتنا ہی اثر پڑ سکتا ہے جتنا وزن کا انتظام اور باقاعدہ ورزش۔ درحقیقت، دل کے لیے صحت مند غذا، جب دوسرے صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کے ساتھ مل کر، آپ کے دل کی بیماری یا فالج کے خطرے کو 80 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔
صحت مند دل کے لیے ڈائٹ پلان اور فٹنس کے لیے وزن میں کمی کیا آپ فٹنس کے شوقین ہیں؟؟؟ پرکشش نظر آنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ صحت مند دل کا تیز ترین طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟؟؟ زیادہ وزن آج کل سب کے لیے سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ ہر کوئی اپنے کام کی سرگرمیوں میں مصروف ہے اور اس کے پاس اپنی فٹنس کے لیے جم جوائن کرنے اور اپنے جسم کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش کرنے کا وقت نہیں ہے۔ تو پریشان نہ ہوں ہمارے پاس اس مسئلے کا حل ہے۔ ہم آپ کو غذا کے ذریعے اپنے دل کی دیکھ بھال کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔
اس ایپ میں درج ذیل حصے ہیں:
*دل کے امراض کا سبب
* دل کی بیماریوں کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے۔
* عام نکات
*کھانے کے لیے کھانا
*کھانے سے پرہیز کریں۔
* دل کی بیماریوں کو فروغ دینے کے خطرے کے عوامل
*انتباہی نشانیاں
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ڈائیٹ کیسے کریں یا وزن کم کریں تو یہ ایپلی کیشن آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ اس ایپ میں مندرجہ ذیل نکات اور معلومات پر زور دیا گیا ہے جو مردوں کے ساتھ ساتھ خواتین کے لیے دل کے لیے بہت مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
* زیادہ فائبر کھائیں۔
* اپنے وزن کا انتظام کریں۔
* سنترپت چربی کو کم کریں۔
* صحت مند کھانے کا منصوبہ منتخب کریں۔
* دن بھر متحرک رہیں
* ورزش کرنا
* نمکین اور زیادہ سوڈیم والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔
* ذہنی تناؤ کم ہونا
* اپنی خوراک کو بہتر بنائیں
* دل کے مریض کو جن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
* ہارٹ اٹیک کے لیے انتباہی علامات
*کھانے کی چیزیں
* دل کے مریض کے کھانے سے پرہیز کرنا
ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
ہائپو ٹینشن (کم بی پی)
* وزن کم کرنے کی تجاویز
ہارٹ ہیلتھ کیئر ایک زندگی بدلنے والی ایپ ہے اور تمام اینڈرائیڈ موبائلز کے لیے ایک مفت ایپ بھی ہے جو دل کی صحت کو بہتر بنانے اور فالج، ہارٹ اٹیک، اور دل کے مریضوں اور صحت مند مردوں کے لیے خطرات، خوراک اور غذائیت سے متعلق تجاویز کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔ خواتین
آپ جو غذا کھاتے ہیں ان کا آپ کے دل کی دیکھ بھال پر اتنا ہی اثر پڑ سکتا ہے جتنا وزن کا انتظام اور باقاعدہ ورزش۔ درحقیقت، دل کے لیے صحت مند غذا، جب دوسرے صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کے ساتھ مل کر، آپ کے دل کی بیماری یا فالج کے خطرے کو 80 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔
صحت مند دل کے لیے ڈائٹ پلان اور فٹنس کے لیے وزن میں کمی کیا آپ فٹنس کے شوقین ہیں؟؟؟ پرکشش نظر آنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ صحت مند دل کا تیز ترین طریقہ تلاش کر رہے ہیں؟؟؟ زیادہ وزن آج کل سب کے لیے سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ ہر کوئی اپنے کام کی سرگرمیوں میں مصروف ہے اور اس کے پاس اپنی فٹنس کے لیے جم جوائن کرنے اور اپنے جسم کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش کرنے کا وقت نہیں ہے۔ تو پریشان نہ ہوں ہمارے پاس اس مسئلے کا حل ہے۔ ہم آپ کو غذا کے ذریعے اپنے دل کی دیکھ بھال کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔
اس ایپ میں درج ذیل حصے ہیں:
*دل کے امراض کا سبب
* دل کی بیماریوں کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے۔
* عام نکات
*کھانے کے لیے کھانا
*کھانے سے پرہیز کریں۔
* دل کی بیماریوں کو فروغ دینے کے خطرے کے عوامل
*انتباہی نشانیاں
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ڈائیٹ کیسے کریں یا وزن کم کریں تو یہ ایپلی کیشن آپ کی مدد کر سکتی ہے۔ اس ایپ میں مندرجہ ذیل نکات اور معلومات پر زور دیا گیا ہے جو مردوں کے ساتھ ساتھ خواتین کے لیے دل کے لیے بہت مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
* زیادہ فائبر کھائیں۔
* اپنے وزن کا انتظام کریں۔
* سنترپت چربی کو کم کریں۔
* صحت مند کھانے کا منصوبہ منتخب کریں۔
* دن بھر متحرک رہیں
* ورزش کرنا
* نمکین اور زیادہ سوڈیم والی غذاؤں سے پرہیز کریں۔
* ذہنی تناؤ کم ہونا
* اپنی خوراک کو بہتر بنائیں
* دل کے مریض کو جن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
* ہارٹ اٹیک کے لیے انتباہی علامات
*کھانے کی چیزیں
* دل کے مریض کے کھانے سے پرہیز کرنا
ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
ہائپو ٹینشن (کم بی پی)
* وزن کم کرنے کی تجاویز
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
