SobrTrack: Sobriety Tracker

CoolCool Studio‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

شراب نوشی، تمباکو نوشی، بخارات - یا کوئی بری عادت چھوڑ دیں - اور اچھے کے لیے ہوشیار رہیں۔

SobrTrack ایک سادہ، حوصلہ افزا سوبرائٹی ٹریکر ہے جو ہر صاف دن کو دوسرے سے شمار کرتا ہے اور آپ کو ایک وقت میں ایک دن آگے بڑھتا رہتا ہے۔ چاہے وہ دن 1 ہو یا دن 1,000، SobrTrack آپ کو صاف ستھرا رہنے، حوصلہ افزائی کرنے، اور وہ شخص بننے میں مدد کرتا ہے جسے آپ بننا چاہتے ہیں۔

آپ کیا ٹریک کر سکتے ہیں؟
تقریباً کسی بھی ایسی عادت کے لیے جسے آپ چھوڑنا چاہتے ہیں، سوبرائٹی کاؤنٹر کے طور پر SobrTrack کا استعمال کریں:
• الکحل - شراب پینا، بیئر، شراب اور بہت زیادہ پینا چھوڑ دیں۔
• نکوٹین - تمباکو نوشی، بخارات اور تمباکو چھوڑ دیں۔
• منشیات اور دیگر مادے
چینی، جنک فوڈ اور کیفین
• سوشل میڈیا، گیمنگ، جوا وغیرہ
کسی بھی چیز کے لیے لامحدود کسٹم ٹریکرز بنائیں جو آپ کو روکے ہوئے ہیں۔

دن بہ دن اپنی سنجیدگی کو ٹریک کریں۔
• ریئل ٹائم سوبرائٹی کاؤنٹر دن، گھنٹے، منٹ اور سیکنڈ دکھاتا ہے۔
• ایک صاف لکیر بنائیں اور اسے بڑھتے دیکھیں
• ہر پرسکون دن کو ایک نظر میں دیکھنے کے لیے کیلنڈر کا منظر
• ایماندارانہ دوبارہ سے باخبر رہنا — ترقی، کمال نہیں۔

ہر دن متحرک رہیں
• آپ کو توجہ مرکوز رکھنے کے لیے روزانہ کی ترغیب دینے والے اقتباسات
• چھوڑنے کی اپنی ذاتی وجہ ریکارڈ کریں۔
• بامعنی سنگ میل طے کریں اور انہیں منائیں۔
• ٹریک پر رہنے کا روزانہ عہد کریں۔

بیٹ cravings جب وہ مارا
• ٹائمر پر زور دیں کہ خواہشات کو اس وقت تک نکالیں جب تک کہ وہ گزر نہ جائیں۔
• آپ کے دماغ کو سیکنڈوں میں پرسکون کرنے کے لیے سانس لینے کی مشقیں۔
• پرسکون آوازیں جو آپ کو آرام کرنے اور دوبارہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

دیکھیں کہ آپ کتنی دور آئے ہیں۔
• اپنی موجودہ سٹریک اور اپنی طویل ترین لکیر کو ٹریک کریں۔
• آپ کے چھوڑنے کے بعد سے بچائے گئے پیسے اور وقت کا دوبارہ دعویٰ دیکھیں
• پیش رفت چارٹس اور سال میں جائزہ کے اعدادوشمار

نجی اور محفوظ
• شروع کرنے کے لیے کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔
• آپ کا ڈیٹا آپ کے آلے پر نجی رہتا ہے۔
• PIN یا بایومیٹرکس کے ساتھ ایپ لاک

کیا SobrTrack مفت ہے؟
جی ہاں آپ اپنی سنجیدگی کو ٹریک کر سکتے ہیں، لکیریں بنا سکتے ہیں اور مفت میں حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔ SobrTrack Premium لامحدود ٹریکرز، جدید ترین اعدادوشمار، پرسکون آوازیں اور بہت کچھ کھولتا ہے۔

SobrTrack کس کے لیے ہے؟
بحالی کے سفر میں کوئی بھی شخص — چاہے آپ شراب چھوڑ رہے ہوں، تمباکو نوشی چھوڑ رہے ہو، پرسکون ہو رہے ہو، یا محض صحت مند عادات بنا رہے ہو۔ اگر آپ ایک صاف ستھرا، معاون سوبرائٹی ٹریکر چاہتے ہیں جس میں اشتہارات اور کوئی خلفشار نہیں ہے، تو SobrTrack آپ کے لیے ہے۔

آج ہی اپنا پرسکون سفر شروع کریں۔ ہر صاف دن شمار ہوتا ہے — اور SobrTrack انہیں آپ کے ساتھ شمار کرنے کے لیے حاضر ہے۔

SobrTrack ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند اور خوش رہنے کی طرف پہلا قدم اٹھائیں