Diet Hub | دايت هب

Wael Ali‏

اس ایپ کے بارے میں

"ڈائیٹ ہب میں خوش آمدید، جہاں ہم صحت مند کھانے اور طرز زندگی کے نظم و نسق کے لیے ایک جامع نقطہ نظر لاتے ہیں، بالکل آپ کی انگلی پر۔ ہماری ایپ صرف کھانے کی ترسیل کی خدمت سے زیادہ ہے؛ یہ ایک جامع صحت کا ساتھی ہے جسے آپ کی منفرد غذائی ضروریات اور اہداف کو پورا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ڈائیٹ ہب ایپ کی اہم خصوصیات:
• ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے: آپ کے طرز زندگی کے مطابق کھانے کے مختلف پلانز میں سے انتخاب کریں، چاہے وہ کم کارب، ویگن، گلوٹین فری، یا اس کے درمیان کوئی بھی چیز ہو۔ ہر کھانا مکمل غذائیت کے حقائق کے ساتھ آتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ بالکل جانتے ہیں کہ آپ کیا کھا رہے ہیں۔
• ماہر غذائی مشورے: اپنی سبسکرپشن کے ساتھ، ماہر غذائیت سے متعلق مشاورت تک رسائی حاصل کریں۔ اپنی صحت کے حالات، غذائی ضروریات اور تندرستی کے اہداف کی بنیاد پر ذاتی مشورے حاصل کریں۔
• کیلوری کیلکولیٹر: اپنی روزانہ کیلوری کی ضروریات کا حساب لگانے کے لیے اپنی عمر، جنس، سرگرمی کی قسم، اور صحت کے مقاصد درج کریں۔ ان اہداف کو مؤثر طریقے سے پورا کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہماری ایپ ٹیلر کے کھانے کی تجاویز۔
• حسب ضرورت ڈیلیوری کے اختیارات: روزانہ اپنے ڈیلیوری کا پتہ اور وقت تبدیل کرنے کے لیے لچک پیدا کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو ہمیشہ اپنا کھانا جہاں اور جب آپ کی ضرورت ہو، وصول کریں۔
• آف ڈے شیڈولنگ: اپنے کھانے کی ترسیل کے شیڈول میں آسانی سے دن مقرر کریں، آپ کو اپنے طرز زندگی کے بارے میں منصوبہ بندی کرنے کے لیے لچک فراہم کرتے ہیں۔
الرجی اور ناپسندیدگی کی ریکارڈنگ: ہمیں کسی بھی قسم کی الرجی یا کھانے کی ناپسندیدگی کے بارے میں مطلع کریں، اور ہم اس کے مطابق، ایک محفوظ اور لطف اندوز کھانے کے تجربے کو یقینی بناتے ہوئے، آپ کے کھانے کو حسب ضرورت بنائیں گے۔
• پیشرفت سے باخبر رہنا: وقت کے ساتھ ساتھ اپنے جسم کی پیمائش کو ریکارڈ اور ٹریک کریں۔ اپنے صحت کے سفر کی نگرانی کریں اور اپنی غذائی تبدیلیوں کے ٹھوس نتائج دیکھیں۔
• انٹرایکٹو فیڈ بیک سسٹم: ڈائیٹ ہب کو براہ راست شکایات اور تجاویز بھیجیں۔ آپ کے تاثرات آپ کی ضروریات کو بہتر طریقے سے پورا کرنے کے لیے ہماری خدمات کو بہتر بنانے اور تیار کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔
• صحت اور غذا کا انضمام: اپنے طبی حالات کو ریکارڈ کریں، اور ہم کھانے کی سفارشات پیش کریں گے جو آپ کی صحت کی ضروریات کے مطابق ہوں۔

کون فائدہ اٹھا سکتا ہے؟

• کوئی بھی شخص جو صحت مند طرز زندگی اپنانا چاہتا ہے۔
• مخصوص غذائی ضروریات یا ترجیحات کے حامل افراد۔
• مصروف نظام الاوقات والے لوگ آسان، صحت مند کھانے کے حل کی تلاش میں ہیں۔
• تندرستی کے شوقین افراد جو اپنی غذا کو اپنی ورزش کے طریقہ کار کے ساتھ ہم آہنگ کرنا چاہتے ہیں۔

ہم تخمینی کیلوریز کا حساب کیسے لگاتے ہیں۔

آپ کی عمر، زندگی کی سرگرمی اور جسمانی معلومات کی بنیاد پر تقریباً روزانہ کیلوریز کا حساب لگانے کے لیے ہم درج ذیل بین الاقوامی صحت مند مساوات کی پیروی کرتے ہیں:
- ہیرس بینیڈکٹ مساوات۔
- امریکن ڈائیٹک ایسوسی ایشن مساوات۔

شروع کرنا آسان ہے:

1. ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنا پروفائل بنائیں۔
2. اپنی ذاتی تفصیلات، غذائی ترجیحات درج کریں۔
3. اپنی ترجیحی خوراک کا منصوبہ منتخب کریں اور اپنے کھانے کے اختیارات کو حسب ضرورت بنائیں۔
4. اپنا تیار کردہ کھانا حاصل کرنا شروع کریں اور آسانی سے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
[کم سے کم تعاون یافتہ ایپ ورژن: 1.0.12]