جدول تمارين للمبتدئين

YemenApp‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

ابتدائی افراد کے لیے ورزش کا شیڈول اس ایپلی کیشن میں 5 سے زیادہ آئرن ایکسرسائز ٹیبل شامل ہیں۔
باڈی بلڈنگ کی مشقوں کا شیڈول رکھنے کی اہمیت باڈی بلڈنگ کی مشقوں کے شیڈول کے مطابق ورزشیں کرنے کی باقاعدگی میں مضمر ہے، جس سے آپ کو مستقل مزاجی سے پٹھوں کی تعمیر ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، ابتدائی افراد کے لیے مشقوں کا شیڈول مشقوں میں بے ترتیب پن سے دور رہنے میں معاون ہوتا ہے۔ خاص طور پر جب آپ ابتدائی ہیں۔

ابتدائیوں کے لیے ورزش کے شیڈول کی اہمیت:
1- جم ورزش کا شیڈول اس وقت تک پٹھوں کے لیے غیر مددگار تھکاوٹ کا شکار نہ ہونے میں مدد کرتا ہے جب تک کہ آپ ورزشیں باقاعدگی سے کرتے رہیں
2- حدید ورزش کا شیڈول ٹرینی کے لیے حرکات کو درست طریقے سے انجام دینا آسان بناتا ہے، اس لیے ہم نے ورزش کی درست کارکردگی کے لیے ویڈیوز شامل کرکے ابتدائی افراد کے لیے ورزش کا شیڈول بھی لاگو کیا۔
3- جم کی مشقوں کا شیڈول اور حدید کی مشقوں کا شیڈول ہدف کے پٹھوں کے لیے درکار عضلات تک پہنچنے میں معاون ہے۔
4- ابتدائی افراد کے لیے ورزش کا شیڈول ٹرینی کو بڑی تعداد میں مشقوں اور جم میں مشینوں کی بڑی تعداد کی وجہ سے الجھنوں سے نجات دلاتا ہے۔
5- باڈی بلڈنگ کی مشقوں کا شیڈول بھی جم میں وقت ضائع نہ کرنے میں معاون ہے اور زخموں کی موجودگی کو بھی کم کرتا ہے۔
6- ایک مخصوص باڈی بلڈنگ ورزش کے شیڈول کے مطابق ورزشیں کرنا جو جسم کے پٹھوں کو خوبصورت اور پرکشش انداز میں مجسمہ بنانے میں معاون ہے۔
7- ابتدائی افراد کے لیے ایک ورزش کا شیڈول جو آپ کو حیرت انگیز نتائج دیتا ہے اور اگر آپ شیڈول پر قائم رہتے ہیں تو کم وقت میں


ہر کوئی خوبصورت جسم کی خواہش اور خواہش رکھتا ہے، لیکن کچھ لوگ لوہے کے ورزش کے شیڈول پر عمل پیرا ہوتے ہیں، اس لیے یہ کوئی تعجب کی بات نہیں کہ ہر باڈی بلڈر کے پیچھے جم ورزش کا شیڈول ہوتا ہے۔ایک اور اہم موضوع یہ بھی ہے کہ اس کے شیڈول میں تسلسل اور عزم کی حد ہے۔ باڈی بلڈنگ کی مشقیں باڈی بلڈنگ کے نتائج اتنے ہی شاندار اور کم وقت میں ہوتے ہیں اور اس لیے باڈی بلڈنگ کی مشقوں کا شیڈول یا جم ورزشوں کا شیڈول کوئی جادو کی چھڑی نہیں ہے جو آپ کو کسی اور میں بدل دے، بلکہ باڈی بلڈنگ کی مشقوں کے شیڈول سے آپ کی وابستگی کا تعین کرتا ہے۔ نتائج



ابتدائیوں کے لئے مشقوں کی میز کے اطلاق کی خصوصیات: -
1- باڈی بلڈنگ کی مشقوں کے شیڈول سے متعلق ہر چیز کے ساتھ بھرپور مواد
2- جم ورزش کے شیڈول کے حوالے سے مسلسل تجدید شدہ مواد
3- 5 سے زیادہ آئرن ایکسرسائز کا شیڈول
4- باڈی بلڈنگ مشقوں کا شیڈول for beginners pdf
5- ابتدائی افراد کے لیے مشقوں کا ایک جدول جو تصاویر اور ویڈیوز کے ذریعے سپورٹ کرتا ہے۔
6- ابتدائی افراد کے لیے باڈی بلڈنگ کی مشقوں میں اہم نکات
7- اہم ویڈیوز ان غلطیوں کی وضاحت کرتی ہیں جو آپ باڈی بلڈنگ کی مشقوں کا شیڈول کرتے وقت ہو سکتی ہیں۔

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو ابتدائی افراد کے لیے ورزش کے شیڈول کا اطلاق پسند آئے گا، اور اگر آپ کو درخواست میں دشواری کا سامنا ہے تو ہمیں لکھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے، ہم ہمیشہ آپ کی خدمت میں حاضر ہیں

نیا کیا ہے

الاصدار الاولي.