Thyroid Diet - Hypothyroidism

FofadApp‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

ہائپوٹائیڈرایڈ کے مسائل کے ساتھ رہنے والے بہت سے لوگوں کی طرح، آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ ہائپوتھائیرائڈزم ڈائیٹ کیا ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ ان لوگوں کے لیے مثالی خوراک جو ہائپوتھائیرائڈ کی حالت میں زندگی گزار رہے ہیں ان کا انحصار ذاتی ضروریات اور اہداف پر ہوتا ہے۔ کچھ غذائیں ایسی ہیں جنہیں آپ کم سے کم یا پرہیز کرنا چاہتے ہیں۔

آپ کو یہ تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے کہ آپ کیا اور کیسے کھاتے ہیں۔ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کی خوراک کو تبدیل کرنے میں مدد ملے گی۔ Hypothyroidism کی غذا چینی کو کم کرنا یا ختم کرنا، پھلوں، دودھ اور اناج کو محدود کرنا اور اپنے کاربوہائیڈریٹس کو بنیادی طور پر سبزیوں سے حاصل کرنا ہے۔ دبلی پتلی پروٹین اور صحت مند چکنائی کے ساتھ اپنی غذا کو مکمل کریں۔

ہائپوتھائیرائڈزم ایک ایسی حالت ہے جہاں جسم کافی تائرواڈ ہارمونز نہیں بنا پاتا ہے۔

تائرایڈ ہارمونز آپ کی نشوونما، مرمت اور میٹابولزم کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، جو لوگ ہائپوٹائرائڈزم کا شکار ہوتے ہیں، ان میں تھکاوٹ، بالوں کا گرنا، وزن بڑھنا، سردی لگنا، گھٹن محسوس ہونا اور بہت سی دوسری علامات ہو سکتی ہیں۔

Hypothyroidism دنیا بھر میں 1 سے 2% لوگوں کو متاثر کرتا ہے اور مردوں کے مقابلے خواتین کو متاثر کرنے کا امکان دس گنا زیادہ ہے۔

اکیلے کھانے سے ہائپوٹائیرائڈزم کا علاج نہیں ہوگا۔ تاہم، صحیح غذائی اجزاء اور دوائیوں کا امتزاج تھائیرائیڈ کے فنکشن کو بحال کرنے اور آپ کے علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
🌟 خصوصیات:

✅ مکمل طور پر آف لائن - انٹرنیٹ تک رسائی کے بغیر استعمال کریں۔
📝 سادہ زبان، تمام قارئین کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔
🔖 مفید تجاویز اور پسندیدہ صفحات کو بُک مارک کریں۔
📏 آسانی سے پڑھنے کے لیے ایڈجسٹ ٹیکسٹ سائز
🌙 آنکھوں کے آرام کے لیے نائٹ موڈ

دستبرداری:
یہ ایپ صرف تعلیمی مقاصد کے لیے ہے اور طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ کسی بھی اہم غذائی یا طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔

نیا کیا ہے

thyroid diet tips - hypothyroidism